Чемпионы заряжают бодростью и интересом к спорту

9 ноября в рамках проекта «Зарядка с чемпионом» Объединения культурных центров Центрального округа прошла увлекательная тренировка с профессиональным спортсменом.

Субботний день выдался ярким, солнечным и теплым. «Зарядка с чемпионом» была назначена на 12 часов, но постоянные участники мероприятий центра, дети и взрослые, пришли на тренировку заранее. Ребята помладше веселились в игровой комнате, подростки весело бегали в спортивном зале, а их родители наблюдали со стороны и просто ждали начала занятия.

 — Мои дети с удовольствием ходят в этот центр, — рассказывает жительница района Якиманка Екатерина Богатова. — Маше всего пять лет, и она занимается гимнастикой, Николаю восемь, он ходит в школу и увлекается дзюдо. Проект «Зарядка с чемпионом» уникальна, ведь здесь, рядом с домом, мы встречаем героев спорта, чемпионов, у которых можно поучиться целеустремленности, упорству и узнать, как стать настоящим профессиональным спортсменом.

В семье Богатовых спортом занимаются не только дети, мама ходит на стрейчинг, папа бегает 42-километровый марафон. Впрочем, бегом увлекаются все: мама Катя легко пробегает 10 километров, Маша и Коля по 2 километра.

— Папа наш сегодня прийти не смог, — поясняет юный дзюдоист Коля. — И это жалко, ведь он не познакомится с чемпионом Алексеем Борисовичем. Но мы с ним сфотографируемся и покажем папе.

Алексей Борисович Беляев — личность в спортивном мире известная. Он сертифицированный инструктор по северной ходьбе, член Российской федерации северной ходьбы (РФСХ) с 2017 года и номер один Всероссийского рейтинга спортсменов северной ходьбы в 2019 году.

— Алексей Борисович умеет находить общий язык с детьми и взрослыми, а его тренировки всегда очень динамичные и увлекательные, — рассказывает руководитель «Центра детского спорта на Донской» Александр Дробот. — Именно таким спортсменам мы предлагаем провести утренние тренировки с жителями нашего района. Всего у нас занимаются порядка 200 детей, и все они настроены на спортивное будущее.

Проект «Зарядка с чемпионом» направлен на популяризацию здорового образа жизни и физической активности среди детей дошкольного и младшего школьного возраста, а также их родителей.

В его рамках проводятся регулярные зарядки с участием профессиональных спортсменов, которые делятся своим опытом и мотивируют участников к регулярным занятиям спортом. Профессиональные спортсмены проводят зарядку в разных районах Москвы. Принять участие в тренировке может каждый, без ограничений по возрасту. Чемпионов, которые заряжают позитивом и энергией москвичей, можно встретить в спортивных залах, парках, скверах, на специальных площадках и набережных.

— Чтобы быть сильным и ловким, нужно тренироваться, — уверен восьмилетний дзюдоист Николай Богатов. — Не лениться, стараться — и можно стать чемпионом, как Алексей Борисович. Ой, начинается!

В зале по команде тренера выстроились юные спортсмены, началась разминка. Дети смеялись шуткам тренера, весело, с удовольствием выполняли все упражнения. И радовались каждой похвале Алексея Беляева.

— У взрослых существует стереотип, что титулованные спортсмены какие-то особенные, но это не так, — говорит член Российской федерации северной ходьбы. — Мы такие же обычные люди из плоти и крови, просто мы по-другому относимся к спорту. Ставим цели и достигаем их. На тренировках я пытаюсь деткам объяснить, как нужно вести себя на начальном этапе. А дальше они сами примут решение — идти в большой спорт или нет. А вот физкультура важна каждому, дети должны быть активными, а не сидеть постоянно в своих гаджетах. Лучше потратить это время с пользой для здоровья. Я, например, перед соревнованиями по северной ходьбе занимаюсь по специальному режиму от 4 до 6 часов в день. В обычные дни занятий меньше, главное — соблюдать режим сна, снабжать организм белками, витаминами и всегда пить воду! И будешь здоровым!

КСТАТИ

В Центре детского спорта на улице Донской, дом 6, занимаются и совсем юные спортсмены. Например, малыши от трех лет приходят в центр и играют в зале в футбол, учат правила, делают подачи, забивают первые голы.

А через несколько лет, уже подготовленные, они переходят в спортивные школы, секции и клубы.