Бесплатные тренировки по фитнесу и бегу проведут в ЦАО

С 17 марта в Москве стартуют бесплатные спортивные занятия по фитнесу и бегу в рамках проекта «Мой спортивный район», организованный Департаментом спорта города Москвы. В Центральном административном округе тренировки будут проходить на четырех площадках.

Как сообщили на сайте мэра Москвы, занятия планируют проводить три раза в неделю: по вторникам, четвергам и субботам. В ЦАО они состоятся по следующим адресам: Новоспасский переулок, дом №3, корпуса 1 и 2; улицы Сущевский Вал, дом №56; Верхняя Красносельская, дом №34 и на Большом Овчинниковском переулке, дом №11.

Фитнес-программа направлена на укрепление мышц рук и груди, плечевого сустава, улучшение метаболизма и сердечно-сосудистой системы. Занятия проводятся профессиональными тренерами и включают в себя комплекс упражнений для развития силы, выносливости, скорости и ловкости, что способствует общему оздоровлению и коррекции фигуры.

Подробнее о проекте, площадках и расписании можно ознакомиться на сайте.