Бесплатные тренировки по плаванию и аквааэробике проводятся в столице

Москва продолжает активно развивать программу массового спорта, предлагая жителям столицы разнообразные возможности для занятий физкультурой. На этот раз горожан приглашают присоединиться к бесплатным тренировкам по плаванию и аквааэробике.

Как отмечают эксперты, плавание — один из самых полезных и безопасных видов физической активности.

— Одно из ключевых преимуществ плавания заключается в том, что благодаря воде человек становится легким, поэтому не оказывается нагрузка на суставы. Это очень актуально для людей с избыточной массой тела, —  привели слова инструктора по спорту Алексея Салманова на сайте Агентства городских новостей «Москва».

Бесплатные тренировки по плаванию в секциях Департамента физической культуры и спорта города Москвы проходят на нескольких спортивных объектах города. В их числе — Дворец спорта «Некрасовка» на улице Покровская, спортивные комплексы «Альбатрос Внуково», «Братеево», «Волна», «На Ереванской», а также бассейн «Медынский». Для любителей аквааэробики занятия организованы в комплексах «Горизонт» в Зеленограде, «Красный Октябрь» и «Лазурный». Узнать подробное расписание и записаться в секции можно на специализированном портале «Московский спорт».

Для тех, кто хочет испытать свои силы, у любителей плавания есть отличная возможность принять участие в соревнованиях. Они проходят в рамках спартакиады «Мой спортивный район», которая пользуется большой популярностью у жителей Москвы. Регистрация участников откроется 12 ноября. Окружной этап запланирован на период с 24 по 30 ноября, а финальные городские состязания по плаванию состоятся 20 декабря.