Департамент соцзащиты: Участник «Московского долголетия» похудел на 30 кг благодаря йоге и фитнесу

Участник программы «Московское долголетие» Тигран Сарибекян похудел на 30 килограммов благодаря занятиям по йоге и фитнесу.

В мае прошлого года житель Москвы записался в проект для представителей «серебряного» возраста. Мужчина похудел с 128 до 98 килограммов. Кроме того, он начал заниматься английским языком.

— Сначала я ходил на занятия дважды в неделю. Потом увеличил нагрузку до четырех, а сейчас занимаюсь шесть раз, — рассказал Тигран Сарибекян.

Добавим, что любой житель Москвы, который достиг пенсионного возраста, сможет записаться на программы проекта. Занятия проходят в территориальных центрах социального обслуживания населения. Кроме того, их проводят в  центрах государственных услуг «Мои документы» и в поликлиниках Москвы.

59-летний Тигран Сарибекян активно занимается фитнесом и йогой. Из-за сложностей со здоровьем в последние годы вес доставлял особые неудобства и трудности. В мае прошлого года москвич стал участником проекта «Московское долголетие» и его жизнь изменилась: мужчина похудел на 30 кг, начал заниматься английским языком и привлек к занятиям свою супругу, рассказали в департаменте, добавив, что о бесплатных занятиях спортом мужчина узнал в местной поликлинике.

— Сначала я ходил на занятия дважды в неделю. Потом увеличил нагрузку до четырех, а сейчас занимаюсь шесть раз. Сегодня я вешу 98 кг, а до прихода в «Московское долголетие» - 128 кг. Если люди хотят изменить свою жизнь, самое главное - сделать первый шаг. И я взял - пошел, и получилось. Хотя меня пугало слово «фитнес». Видите ли, чем старше человек, тем больше он сомневается. У него ухудшается адаптивность к новому. Суставы болят. А тут надо ходить, делать гимнастику, это же труд. Многие ленятся. Предпочитают просмотр телевизора походам куда-либо, — сообщил москвич.

Его супруга занимается йогой вместе с ним.

СПРАВКА

Участники программы «Московское долголетие» посещают занятия по йоге, фитнесу, английскому языку и другие мероприятия.