Диетологи советуют выходить из поста постепенно

Диетологи призвали людей, которые соблюдали Великий пост, вернуться к обычному режиму питания постепенно и с осторожностью.

Резкое возвращение к привычному меню после семи недель ограничения чревато стрессом для всего организма. Диетологи призвали вводить основные блюда постепенно, чтобы не нарушить работы пищеварительного тракта. Москвичам посоветовали грамотно продумать меню и на Пасху. Нужно отдать предпочтение блюдам из нежирной рыбы и морских продуктов, на организм благотворно повлияют свежие фрукты, крупы и салаты.

В течение недели мясо включать в рацион нужно постепенно.

По словам врача-диетолога Анны Чайкиной, если не рассчитать порцию, то можно спровоцировать обострение желудочно-кишечного тракта.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ветеринары смогут вакцинировать на дому домашних питомцев в столице (далее…)