Для пенсионеров Басманного района организовали занятия фитнесом

Для пожилых людей, проживающих в Басманном районе столицы, организовали бесплатные занятия фитнесом. Спортивная секция открылась в рамках программы «Активное долголетие».

Первое занятие в спортклубе посетили 10 человек. Среди них были не только желающие подтянуть фигуру, но и практически профессиональные спортсмены.

- Я спортом занимаюсь с детства. Были и танцы, и волейбол и легкая атлетика. Физические нагрузки мне необходимы, и это очень хорошо, что есть возможность бесплатно заниматься фитнесом, - рассказала 66-летняя Тамара Чекмаева. На занятие она пришла ни одна – взяла с собой мужа Владимира.

Преподавать фитнес пенсионерам будет  старший преподаватель кафедры физвоспитания НИУ «Высшая школа экономики» Инна Петерс. Она рассказала, что занятия состоят в основном из комплекса упражнений, направленных на растяжку связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Такой вид физической активности называется стретчинг, противопоказаний по возрасту он не имеет.

- Секции фитнеса для пожилых – это отличная возможность с одной стороны поддержать здоровье, а с другой – расширить круг общения. Действительно, такие занятия способствуют активному долголетию, - отметила эксперт в области экономики общественного сектора Людмила Засимова.

Заниматься фитнесом пожилые жители Басманного района смогут два раза в неделю по вторникам и четвергам по адресу улица Басманная, д. 36с2.

Первая секция фитнеса в рамках «Активного долголетия» появилась в прошлом году в Мещанском районе. В ближайшее время аналогичные группы будут организованы в Сокольниках и Красносельком районах.