Добро пожаловать в реальную жизнь: как настроиться на работу после долгих выходных

Меньше 24 часов осталось до начала нового рабочего года. Закончились восемь дней счастливых и беззаботных, почти детских, каникул. Впереди отчеты, оплаты, планерки и вечное ожидание пятницы.

Настроиться на работу и сохранить хорошее настроение удается не всем. Вот несколько советов для тех, кто с ужасом и слезами на глазах думает о завтрашнем дне.

Без суеты

Не пытайтесь перестирать, перемыть, переутюжить, переделать все домашние дела в последний день. Вы устанете и возненавидите рабочую неделю еще до ее начала. Подготовьте то, что может понадобиться в понедельник. А остаток дня посвятите приятным занятиям. Посмотрите фильм, почитайте или погуляйте. Пусть последние впечатления от выходных будут приятными.

Держим ритм

Не стоит засиживаться допоздна, впрочем, лежать и смотреть в потолок с девяти вечера тоже не лучшая идея. Надежнее вернуться к тому ритму, который соблюдался до каникул. Настроиться на сон поможет прогулка и ароматная ванна.

Праздничная диета

Вернуться к привычному режиму полезно и в питании. В последний выходной не стоит объедаться. Организму сложно резко перестроиться с трехлитровых кастрюль оливье на один перекус в восемь часов. Свежие фрукты и шоколад помогут улучшить настроение.

Делу время

В первый день постарайтесь закончить работу вовремя и не брать ничего «на дом». Переработки сделают неделю бесконечной. Составьте себе распорядок на все восемь часов и строго ему следуйте. Перед уходом уделите несколько минут составлению графика на завтра.

Позитивный настрой

В тяжелые минуты помните – до выходных осталось всего четыре дня.