Опрос

Скоро наступит весна. Как вы проведете заключительную зимнюю неделю в 2021 году?

Загрузка ... Загрузка ...
Полезные ссылки

Избежать эмоциональное выгорание: в центре «Новослободский» состоялась встреча с психологом

Избежать эмоциональное выгорание: в центре «Новослободский» состоялась встреча с психологом. Фото: сайт мэра Москвы
Избежать эмоциональное выгорание: в центре «Новослободский» состоялась встреча с психологом. Фото: сайт мэра Москвы
Избежать эмоциональное выгорание: в центре «Новослободский» состоялась встреча с психологом. Фото: сайт мэра Москвы
Избежать эмоциональное выгорание: в центре «Новослободский» состоялась встреча с психологом. Фото: сайт мэра Москвы

Прямой эфир с психологом 17 февраля провели на официальной странице культурного центра «Новослободский» в социальных сетях. В ходе онлайн-встречи поговорили на тему «Эмоциональное выгорание». 

Беседа состоялась в рамках проекта «Культура жизни. Осознанность».

Виртуальную встречу провели Галина Петракова, медицинский психолог, и Маргарита Зотова, директор Центра «Новослободский».

— На мероприятии зрителям рассказали о том, почему происходит эмоциональное выгорание, и как его избежать. Спикеры дали практические задания для того, чтобы зрители научились находить вдохновение в простых вещах, — проинформировала Яна Акопян, менеджер по рекламе и пиару культурного учреждения.

В ходе прямого эфира участники смогли задать вопросы ведущим.

Посмотреть запись встречи можно на странице учреждения в социальных сетях.

Вспомним основные симптомы эмоционального выгорания:

  1. Пессимизм. 
  2. Сознательный отказ от ответственности.  
  3. Отсутствие желания общаться с другими. 
  4. Чувство апатии, потеря интереса к жизни. 
  5. Проблемы со сном. 
  6. Пониженный уровень эмоциональных и физических сил. 
  7. Забывчивость. 
  8. Раздражительность. 
  9. Чувство напряженности. 
  10. Снижение продуктивности.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Дистанционный мастер-класс для будущих инженеров подготовят в МИСиС (далее...)

Новости партнеров