Как стать счастливым и здоровым в любом возрасте: в центре московского долголетия прошла встреча с Михаилом Пановым

Недавно в центре московского долголетия «Якиманка» состоялась встреча с уникальным гостем – самым возрастным рекордсменом мира в экстремальном развлечении банджи-джампинге Михаилом Пановым.

Банджи-джампинг — это прыжки с высоты на эластичном канате. На счету Михаила уже почти 600 прыжков, и это в 70 лет. Он является четырехкратным рекордсменом России и книги рекордов Гиннесса, придерживается здорового образа жизни и каждый день занимается спортом, стоит на гвоздях, что помогает ему не только поддерживать свое тело в отличной форме, но и чувствовать себя молодым и энергичным.

На встрече в центре Михаил Панов, не только поделился своим опытом и секретами сохранения здоровья, но и продемонстрировал участникам мероприятия, как с помощью стойки на гвоздях (доске Садху) можно поддерживать отличную физическую форму в любом возрасте. Одна из участниц, 65-летняя Татьяна, отметила, что ей всегда казалось, что стоять на гвоздях — это очень сложно и опасно, но Михаил убедил ее в обратном.

— Я попробовала постоять на доске Садху, и это оказалось гораздо проще, чем я думала. Это своего рода тренажер стрессоустойчивости, который учит нас проходить через напряжение. Конечно, мы стояли на досках Садху для начинающих, но все равно это было очень впечатляюще, — рассказала она.

Михаил Панов отметил, что для него здоровый образ жизни — это не только физические упражнения и правильное питание, но и позитивный настрой и душевное равновесие.

— Всегда стараюсь видеть положительные моменты в жизни и не думать о проблемах. Если настроен позитивно, то все сложности можно преодолеть, — рассказал гость.

Михаил также напомнил, что важно не только регулярно заниматься физической активностью, правильно питаться, но и уделять время медитации и духовной практике. Он акцентировал внимание на том, что главный секрет его успеха — это стремление к самосовершенствованию и постоянному развитию. Он всегда ищет новые вызовы и не боится выходить из зоны комфорта, что позволяет ему постоянно расти и развиваться. Участники мероприятия остались, впечатлены жизнелюбием и достижениями Михаила Панова. Многие из них пообещали начать заботиться о своем здоровье более тщательно.

— Михаил — настоящий герой и вдохновитель. Он доказал, что возраст — это не преграда для активной жизни и достижения больших результатов, - отметил один из участников встречи.

Действительно, опыт и достижения Михаила могут послужить примером для всех, кто хочет жить полноценной и активной жизнью. Встреча с Михаилом Пановым доказала, что возраст не только не является препятствием для достижения своих целей, а наоборот, может стать дополнительной мотивацией для самосовершенствования и роста.

Принять участие в мероприятиях центров московского долголетия может любой желающий старше 55 лет. Дополнительная информация по телефону горячей линии Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы: 8(495)870-44-44, а также на сайте.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Специалисты завершили ремонт Краснопресненской набережной (далее...)