Лена Летучая: Главное – гармония с самим собой

В столичных парках начинается сезон бесплатных медитаций на свежем воздухе. Занятия будут проходить с 12 июля по 31 августа. Опытные преподаватели научат, как отрешиться от проблем и остаться наедине с мирозданием. Медитации будут проходить по вечерам в будни и в первой половине дня в выходные дни. Для москвичей команда Organic People организовала занятия в саду имени Баумана, на ВДНХ и в «Музеоне».

Корреспондент газеты «Москва. Центр» расспросила телеведущую и продюсера Лену Летучую о том, сходила бы она на такое занятие, как относится к шоколадным конфетам и медитации.

- Любите ли вы медитировать?

- Я занимаюсь йогой. Йога – это не только медитации, это еще различные комплексы физических и духовных упражнений, поэтому я не воспринимаю отдельно медитацию, я воспринимаю все в комплексе. Я занимаюсь кундалини-йогой и медитация является неотъемлемой частью этого вида йоги.

- Как давно вы занимаетесь йогой?

- Лет пять.

- Как вы думаете, медитировать нужно в одиночестве или же допустимо присутствие других людей?

- Можно медитировать и в одиночестве, а если человеку комфортно, допустимо нахождение рядом других людей. Потому что медитация – это погружение в себя, и совсем не важно есть кто-то рядом или нет. Поэтому мне кажется, групповые медитации, особенно на свежем воздухе - это прекрасно.

- Стоит ли современному человеку уделять время медитации, чтобы расслабиться или по вашему мнению есть более эффективный способ?

- Вы знаете, это все очень индивидуально. Если кому-то в нашем бешеном ритме помогают расслабиться медитации, то он должен медитировать, если ему помогает бег по утрам – он должен бегать, если ему помогает коробка шоколадных конфет – он должен ее съесть. Я считаю, что главное – это гармония с самим собой, внутреннее спокойствие, это очень важно. Поскольку все очень индивидуальны, то мне кажется, тут любой способ хорош.

- Вы очень положительно относитесь к идее массовых занятий. А посетили бы такое занятие сами?

- Конечно, посетила бы! Я уже посещала различные занятия, на которых много людей занимались йогой. По-моему, это очень хорошая идея, и очень здорово, что ее воплощают в жизнь. Тем более, что занятия бесплатны. Это очень круто!