Московские психиатры создали фитнес для мозга

Условия и ритм современной жизни зачастую предъявляют высокие требования к психике человека, адаптационные резервы которой не всегда могут выдержать хронические стрессогенные нагрузки.

В качестве психотравмирующих событий при этом могут быть как утрата близкого человека, потеря работы или имущества, так и состояние постоянного напряжения, вызванного недосыпанием, чрезмерными нагрузками по работе, личной неустроенностью и т.д. В итоге, при отсутствии возможности решения проблем могут формироваться невротические и/или связанные со стрессом реакции, которые при отсутствии лечения в свою очередь могут перерасти в устойчивые болезненные состояния и стать причиной нетрудоспособности.

«Однако развитие невротических расстройств можно предупредить, — говорит заместитель директора ГБУЗ ПЦ им. Соловьева ДЗМ к.м.н. Ренат Акжигитов. В ряде случаев своевременная доверительная консультация с психологом или психотерапевтом может помочь человеку перестроить что-то в своем жизненном укладе, изменить отношение к проблемным жизненным моментам, выработать адекватные стратегии совладания. Конечно, в сложных случаях может потребоваться назначение лекарств и проведение комплекса лечебно-диагностических мероприятий, но на этапе предболезни многое можно исправить и меньшими усилиями».

Одной из эффективных техник релаксации является разработанная врачами Научно-практического психоневрологического центра им. З.П. Соловьева Департамента здравоохранения Москвы уникальная методику восстановления психического здоровья – нейрофитнес. Это комплекс лечебно-профилактических мероприятий, предназначенный для восстановления и улучшения памяти, креативного мышления и эмоционального интеллекта, изменившихся в результате хронического соматического или психического заболевания, возраста или длительного приёма лекарственных препаратов. Разработка помогает предотвращать появление деменции и бороться с ней на ранних стадиях, а также эффективна при борьбе с депрессией.

Тренинги включают в себя комплекс упражнений на выполнение несимметричных движений разной степени сложности и интенсивности, ритмику и ритмопластику, работу с мелкой моторикой рук, мышцами лица и речевым аппаратом. В рамках занятий пациентов обучают техникам запоминания большого объема информации, а также для всех участников организовывают лекции о строении нервной системы, нейропсихологии памяти, сне, питании, работе и отдыхе.

— Мы заметили, что даже кратковременные занятия нейрофитнесом улучшают и положительно влияют на эмоциональное состояние пациента. Регулярные тренинги помогают значительно улучшить состояние памяти и мыслительные способности. В основе психолого-психотерапевтического тренинга используются достижения отечественной нейропсихологии и современной зарубежной нейробиологии. Мы уже запатентовали наш метод и будем активно делиться опытом с коллегами, как в России, так и за рубежом. Наша цель – сделать разработку доступной для пациентов, – отметила автор методики, врач-психотерапевт Алла Александрович.

Справочно

Научно-практический психоневрологический центр им. З.П. Соловьева Департамента здравоохранения Москвы является ведущей медицинской организацией, специализирующейся на лечении психических расстройств невротического круга. Специалисты располагают всей необходимой базой для диагностики и лечения как непосредственно психической патологии, так и сопутствующих ей соматических расстройств. Центр им. З.П. Соловьева проводит совместные исследования с рядом ведущих мировых клиник и университетов. Ключевые темы исследований: депрессия, суицидология, тревожные расстройства, нарушения пищевого поведения, сосудистые, когнитивные нарушения, в том числе у больных, перенесших инсульт, эпидемиология эпилепсии, заболевания вегетативной нервной системы, фармакоэкономические аспекты болезней мозга и другие. Передовые достижения науки успешно внедряются в городскую клиническую практику.

Расписание нейрофитнеса:

Вторник с 12 до 14 и четверг с 12 до 14.
Процедура записи на фитнес такая: прийти, завести карту, пройти первичный прием у психиатра, сказать что хотят к Александрович А.В., он запишет к ней на консультацию, и она уже запишет в группу. Занятия бесплатные.

Адрес: Центр им. З.П. Соловьева фил №2, ул. Пантелеевская, д. 10