Мой девиз — «Я хочу жить»: как прошла «Спартакиада пенсионеров города Москвы»

В субботу, 26 мая, на стадионе «Москвич» прошли итоговые городские соревнования «Спартакиада пенсионеров города Москвы». Под палящим весенним солнцем собрались люди старшего возраста, которые на своем примере ежедневно доказывают, что никогда не поздно пробовать что-то новое. Были и представили из Центрального округа. 

В рамках ежегодного праздника спорта столичные пенсионеры поучаствовали в соревнованиях по кроссу, плаванию, настольному теннису, дартсу, стрельбе из пневматического оружия, шахматам и в комбинированной эстафете.

Честь Центрального административного округа защитила команда из 16-ти человек. Каждый из ее участников светился от счастья, хоть и был немного взволнован.

БЕГ

Старейший игрок в составе импровизированной сборной Александр Зайцев. В этот день ему предстояло на время пробежать километровую дистанцию. Он стоял немного поодаль от товарищей по команде и настраивался на соревнование.

— Бегом я начал заниматься с юных лет. Конечно, порой, бросал. У меня были моменты, когда я просто не знал, как справиться с трудностями. И тогда в мою жизнь снова приходил кросс. В апреле мне исполнился 81 год. Сейчас я действующий чемпион Москвы по бегу в возрасте от 75-ти лет и выше. «Я хочу жить» — вот мой девиз, — вспоминает Александр Зайцев.

Пенсионер более 60-ти лет проработал на режимном предприятии. Кажется, именно это и сделало его таким организованным человеком. Сегодня его неделя распланирована по минутам. В дни тренировок спортсмен обязательно соблюдает утренние ритуалы: легкая зарядка, а на завтрак — кофе и бутерброды, обязательно с вологодским маслом. Затем Александр Зайцев пешком идет до районного спортивного клуба. Там его ждет полуторачасовой силовой тренинг и пятикилометровая пробежка. После этого он должен дать себе день передышки, но порой пенсионер все-таки не выдерживает и отправляется на прогулку на велосипеде или самокате.

— Я считаю, что человек не должен сидеть без дела. Именно поэтому так важно завлечь как можно больше людей в проект «Московское долголетие». Сейчас у моих ровесников много свободного времени, которое они могут посвятить себе и своим достижениям, — подытожил Александр Зайцев.

СТРЕЛЬБА

Такого же мнения придерживается и Елена Самохвалова. Активной и улыбчивой женщине предстояло в этот день стрелять из пневматической винтовки. Уверенности ей придает тот факт, что она завоевала первое место в городском соревновании в этом виде спорта.

— Я совсем не волнуюсь, ведь спартакиаду нельзя назвать соперничеством между нами, пенсионерами. Скорее, мы преодолеваем самих себя и даем повод нашим близким нами гордиться. Я считаю, что спортивные достижения нужно воспринимать как подарок и постоянно укреплять свое здоровье, — делится Елена Самохвалова.

У пенсионерки уже пять внуков, но она находит время для занятий настольным теннисом, плаванием, лыжами и скандинавской ходьбой. На тренировках она завела много друзей, вместе с которыми ходит гулять в парк и ездит на экскурсии. Они поддерживают друг друга и всегда радуются успехам товарищей. Помимо этого, Елена Самохвалова не забывает и о культурной составляющей своей жизни: каждый день рисует и посещает лекции по литературному творчеству.

— Я рада, что могу научить своих внуков храбрости и самоотверженности. Младшие из них любят рассматривать мои медали и кубки, а для меня самая главная награда — их гордость за бабушку, — рассказывает про свой смысл жизни пенсионерка.

ДАРТС

На спартакиаду пришла еще одна победительница общегородских соревнований — Галина Ермакова. В этот день ей исполнился 71 год. У милой дамы в коллекции уже более ста кубков и медалей, но она не собирается на этом останавливаться.

— Я стараюсь всегда принимать участие в спортивных состязаниях. Сегодня играю только в дартс, мне еще нужно успеть на празднование своего дня рождения. С приходом программы «Московское долголетие» начала играть в новус, настольный теннис, боулинг — каждый день есть какое-то занятие. Велосипед я полюбила еще в молодости, а вот на ролики встала недавно. Читаю стихи и пою. Хоть мои недели проходят очень активно, могу позволить себе иногда прогулять какое-то занятие, но ведь в этом и есть прелесть такого возраста — живешь в свое удовольствие, — улыбается именинница.

После спартакиады Галина Ермакова поспешит на прогулку с семьей в сад «Эрмитаж». Сын пенсионерки позаботился о дне рождения мамы и захватил с собой ее любимый самокат, который будет стоять в стороне, пока неутомимая дама участвует в танцевальном флешмобе в парке.

ШАХМАТЫ

Как известно, интеллектуальные занятия ничуть не легче физических. Чемпион Замоскворечья по шахматам Еркеш Байсакалов уверен, что эта игра — отдельный вид искусства.

- Я всегда продумываю свои ходы на несколько шагов вперед. Сегодня играем в рапид, его еще называют «быстрые шахматы». На партию дается всего десять минут, в таких условиях нужно мыслить очень быстро. Я думаю, что любой человек, причисляющий себя к интеллектуалам, должен освоить эту игру, — выражает свои убеждения Еркеш Байсакалов.

В прошлом пенсионер — преподаватель истории, обучал ребят в школах и колледжах. Сегодня на стадионе «Москвич» он не единственный учитель. У победителя международного турнира по шахматам Владимира Дроздова около десяти студентов, которые берут у него уроки по логике этой игры.

— В этом году мне исполнилось 86 лет, а делать ход конем я начал еще в семь. Сейчас я кандидат в мастера спорта. Думаю, что шахматам нужно обучать еще с малых лет, логическое мышление очень помогает в жизни, — смеется Владимир Дроздов.

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

Важным прививать любовь к спорту своим детям считает и Вера Морозова. Она вдохновленно рассказывает о своей дочке, получившей звание кандидата в мастера спорта по спортивной аэробике, и внучке, которая сегодня танцует акробатический рок-н-ролл на главной сцене спартакиады.

— В юности я занималась фехтованием и гимнастикой. Сейчас приятно смотреть, как дети разделяют мою любовь к спорту. Много времени посвящаю семье, но утром, когда все разбегаются по своим делам, иду на плавание или керлинг. Помимо этого, занимаюсь настольным теннисом, йогой, дартсом и фитнесом. Еще я состою в историческом клубе бальных танцев, как-то раз мы даже ставили номер в школе моей внучки, — рассказывает Вера Морозова.

ПЛАВАНИЕ

Побороться за призовое место в плавании пришла Галина Иванова. Она начала заниматься спортом только на пенсии и раньше даже не представляла, как круто повернется ее жизнь.

— Никогда не любила бассейны, потому что приходится мочить голову. А вот как-то так сложилось, что теперь не могут без них. Техникам плавания научилась сама, смотрела видео в интернете. Кстати, как пользоваться современными технологиями, я узнала на курсах компьютерной грамотности «Московского долголетия». Я уже заняла первое место в окружных соревнованиях, победы посвящаю своим детям, — поделилась Галина Иванова.

Пенсионерка призналась, что начала заниматься спортом благодаря огромному количеству свободного времени.

— Своим образом жизни я стараюсь подавать пример моим детям. Когда каждый день проходит в делах и суматохе, не всегда задумываешься, что будет дальше. Хочу, чтобы мои дети и окружающие знали, что сейчас такой период, а дальше будет другой. И, вообще, в жизни нет ничего невозможного, — уверена Галина Иванова.

Во время организации очередного забега или эстафеты, главный судья спартакиады шутливо называет пенсионеров «мальчики» и «девочки».  А ведь, на самом деле, он очень близок к истине. Эти немолодые люди открыли для себя новый и прекрасный возраст, в котором они снова ощущают себя подростками, заново познающими мир.