На грани насморка

Управление Роспотребнадзора по Москве сообщает: уровень заболеваемости стабильный, на обычном сезонном уровне. Больше половины москвичей сделали прививки от гриппа.

Эпидемиологическая ситуация по гриппу и острым респираторным вирусным инфекциям в Москве за последнюю неделю спокойная.

— В городе продолжается сезонный подъем заболеваемости, при этом показатели заболеваемости как в отдельных возрастных группах, так и по совокупному населению ниже расчетных эпидемических пороговых величин на 14,3 процента, — рассказали в столичном Управлении Роспотребнадзора.

По данным ведомства, иммунизация против сезонного гриппа в Москве завершилась, в городе были привиты почти 7 миллионов человек — а это почти 56 процентов населения.

Безусловно, гриппа в столице стало меньше за счет массовой вакцинации. Но от обширной группы острых респираторных инфекций, в просторечии называемых простудой, прививок попросту не существует. Эти инфекции вызываются многочисленными возбудителями — и вирусами, и бактериями, и распространены повсеместно.

Вот сын пришел из школы и пару раз чихнул. Да и у вас свербит в носу... Что это — простуда или грипп? Может, срочно закапать чесночный сок, как учила бабушка?

Ни в коем случае! От некоторых знакомых с детства методов врачи призывают нас отказаться: луковый или чесночный сок сильно раздражает слизистую. Зато здоровый образ жизни и укрепление организма дадут хорошие результаты. Остановить надвигающуюся простуду помогут простые правила. Как рассказал корреспонденту «МЦ» врач-иммунолог Игорь Семин, при появлении первых симптомов стоит больше пить и дышать свежим воздухом.

— Подойдет традиционный чай с малиновым вареньем и лимоном, — рассказал Семин. — Только не крепкий — в черном и зеленом чае содержится кофеин, его употребление лучше исключить. Комнату обязательно проветривайте, если боитесь сквозняков, выходите во время проветривания из помещения.

Важный момент — простуду вызывает и усиливает переохлаждение. Поэтому, чтобы не мерзнуть на улице и не потеть в помещении, одевайтесь по принципу капусты: минимум три слоя одежды. И если становится жарко — снимайте верхний слой.

Если вам удалось остановить заболевание на подступах, это прекрасно, но не спешите, как только нос перестал чесаться, бежать на концерт или хватать лыжи. Дайте организму окрепнуть, ведь только что он выиграл нелегкий бой. Ученые подсчитали: за год человек болеет в среднем чуть больше 20 дней — почти три недели. Жаль тратить это время на лежание в кровати. И если вы смогли вырвать из лап болезни целую неделю времени, дайте себе передышку, восстановитесь.

— Избегайте массовых мероприятий, мойте руки обязательно с мылом и промывайте нос, приходя домой. В пищу стоит добавить чеснок и лук, — напомнил правила профилактики простуды Игорь Семин.

Отличить простуду от гриппа самостоятельно не сможет, пожалуй, ни один пациент. Это под силу только врачу. Поэтому никогда не начинайте самостоятельно принимать лекарства, особенно противовирусные препараты и антибиотики. Все они имеют точные показания для применения, и простуда или ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) в эти показания не входит. А главное, при простуде эти препараты не работают. Лучше как можно скорее обратиться к специалисту.

КОММЕНТАРИЙ

Анна Абраменкова, врач-терапевт, семейный врач:
- При первых признаках простуды начинайте принимать поливитамины. Тщательно соблюдайте режим сна и отдыха: переутомление ускоряет развитие заболевания. Если в течение дня состояние ухудшилось — обратитесь к терапевту или врачу общей практики. Затормозить простуду на ранних стадиях значительно проще, чем лечить пациента с осложнениями в виде отита, гайморита или пневмонии.