Недосып по ночам усиливает невнимательность

Американские ученые провели эксперимент и рассказали о последствиях недосыпа.

В исследовании приняли участие 17 здоровых  добровольцев. Участников разделили на две группы: первые в течение 32 дней спали по 4,67 часа и бодрствовали 15,33 часа, вторым на отдых выделялось 6,77 часа. При этом во время «дневной» активности свет был включен, а когда по расписанию подходило время сна, он отключался.

Согласно ежедневным тестам и опросам, малая продолжительность сна в ночное время приводит к сильному снижению внимания, а время реакции при этом увеличивается в два раза, пишет журнал Proceedings of the National Academy of Sciences.

Напомним, что столичные больницы пригласили горожан на бесплатное обследование.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Британские эксперты узнали наиболее устраивающий женщин размер груди (далее...)