Обонятельные тренировки помогут восстановить утраченный нюх

Вопрос потери обоняния не утратил актуальности с начала пандемии коронавируса. Врач-оториноларинголог Екатерина Довлатовa (на фото) объяснила, когда возникает нарушение обоняния и что с ним делать.

Для начала разберемся с терминологией. Ведь у каждой потери нюха есть свое название. Так, снижение обоняния называется гипосмией, а полное отсутствие — аносмией. Утрата вкуса — это уже агевзия, а изменение его восприятия — дисгевзия.   — Нарушение обоняния и вкуса может произойти под действием множества факторов: воспалительных заболеваний, в том числе инфекционной природы, травмы, неврологических заболеваний, эндокринных расстройств, при приеме некоторых лекарственных препаратов, курении и даже в силу возрастных изменений, — перечисляет опасные факторы Екатерина Довлатова.

Однако такое явление, как потеря вкусов и запахов, стало набирать незавидную популярность именно с распространением коронавирусной инфекции. 60 процентов из всех заразившихся COVID-19 наблюдают потерю обоняния. Вкус перестает ощущать примерно такое же количество пациентов с подтвержденным диагнозом коронавирусной инфекции.

— Специфического лечения постковидного нарушения обоняния по-прежнему нет, — говорит Екатерина Довлатова. — Чаще всего восстановление обоняния происходит в течение двух недель. По ее словам, возвращению запахов могут поспособствовать специальные обонятельные тренировки. Для этого используют эфирные масла эвкалипта, лимона, гвоздики, розы. Специалист рекомендует по очереди вдыхать каждый из ароматов, при этом делать стоит глубокие вдохи.

Тренироваться придется дважды в день, а продолжительность таких обонятельных упражнений может достигать четырех месяцев.

Еще одним способом «разбудить» рецепторы может стать смена других ярких ароматов — тмина, жасмина, зеленого чая, бергамота, розмарина, гардении, шоколада, кофе, ментола, мандарина и уксуса. Также врач может назначить прием витаминов — например, омега-3. Среди прочих рекомендаций — пить больше кофе, однако тут необходимо учитывать возраст и состояние здоровья пациента. В любом случае запастись терпением, возвращая запахи в свою жизнь, точно необходимо.