Покорить пять стихий

В Доме культуры «Гайдаровец» (Басманный район) для участников программы «Московское долголетие» скоро откроются занятия по восточной гимнастике тайсо. Курс, основанный на древней японской боевой технике, разработал ниндзя Михаил Матеш. В чем отличие этой гимнастики и смогут ли пенсионеры после обучения постоять за себя, узнал корреспондент «МЦ».

В просторном зале для тренировок нас встречает Михаил Матеш с несколькими своими студентами. Он преподает им систему Будзинкан, практику, объединяющую в себе девять древних японских школ ниндзя, в рамках которой был придуман курс для старшего поколения. Тренировка начинается с разминки.

— Восточными единоборствами я занимаюсь с самого детства. Тогда, в 1980-е, был настоящий всплеск интереса к ним в целом и к искусству ниндзя в частности, — рассказывает во время разминки тренер. — Так получилось, что благодаря кино древние японские шпионы стали очень популярны. Огромное впечатление на меня произвел японский фильм «Обреченный на одиночество» — про основателя одной из школ карате.

После него я начал обучаться восточным боевым искусствам, а с 1996 года увлекся школой ниндзя.

Закончив с разминкой, ребята, согласившиеся показать нам несколько приемов, приступили к спаррингу. Во время атаки ученика Михаил легко уклоняется и перехватывает руку противника. Одновременно другой рукой он наносит удар и выкручивает руку партнера с болевым воздействием на его локтевой сустав. Протянув студента лицом вниз и используя свой вес против него, Михаил садится на колено и надежно фиксирует противника, прижав его к полу.

— Эта техника называется «карай», по-русски — «гром во мгле». Она была описана в свитке Идзумо Кандзя Еситэру в 1113 году, то есть ей больше девятисот лет, — поясняет Михаил. — Меня этому приему обучил в Японии мой учитель Сокэ Масааки Хацуми.

Сейчас в иерархии международной системы Будзинкан Михаил Матеш занимает высокое положение — он удостоен 15-го дана и звания Дайсихан — одна из самых высших и наиболее уважаемых ступеней. Свои навыки он совершенствует во время тренировок в Японии — Страну восходящего солнца он посещает регулярно уже больше десяти лет. И именно там на основе полученных знаний Михаил разработал специальный курс для старшего поколения по программе «Московское долголетие» — восточную гимнастику тайсо.

— Наша система — это наследие ниндзя и самураев. Ее накопление и преемственная передача идут с XII века. На занятиях для «Московского долголетия» мы, конечно, не занимаемся жесткими прикладными боевыми техниками, — поясняет Михаил. — Но в полной мере пенсионеры осваивают упражнения, которые помогают улучшить самочувствие и развить физические способности.

Занятие по этому курсу начинается с тренировки «Пять стихий». Участники «Московского долголетия» выстраиваются за учителем в особый порядок и вместе с ним по его команде повторяют движения из древних японских практик. В философии Японии пятью основными элементами считаются земля, вода, огонь, воздух и пустота. Каждое из упражнений, которые выполняет группа, связано с одним из этих элементов.

— Конечно, в основном я тренирую людей, уже имеющих определенный опыт в единоборствах. Но мы рады всем желающим. Тем более на гимнастике в рамках проекта «Московское долголетие», — рассказывает тренер. — Для того чтобы начать обучение здесь, совершенно не важны ни уровень физической подготовки, ни предварительный опыт. Приступить к практикам может любой человек, не имеющий прямых медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам.

Для Михаила Матеша школа Будзинкан, в рамках которой существует курс гимнастики для «Московского долголетия», — это и образ жизни, и особый взгляд на многие привычные вещи. При этом мастер не считает, что для изучения боевых искусств необходимо погружение в духовные или религиозные учения Древнего Востока.

Освоить приемы ниндзя может и человек, совсем не близкий к восточным верованиям. К тому же навыки Будзинкан могут пригодиться в экстремальной ситуации.

— У меня был такой случай в Египте. Мы с подругой шли по рынку, и на нас напали пятеро человек, некоторые из которых были вооружены ножами. Местная шпана, вели они себя крайне агрессивно, — вспоминает случай из жизни Михаил. — Мне пришлось применить методы контроля. Они и глазом не успели моргнуть, как я их разоружил и предотвратил столкновение.

При этом я не нанес им никаких увечий. Это важно. Ведь если бы я их покалечил, проблемы с местной полицией были бы не у них, а у нас.

Конечно, даже освоив несколько боевых приемов, не стоит лезть в драку — этому учат многие виды единоборств. Но, уверен тренер, навыки все же помогают чувствовать себя увереннее в любой ситуации.

— Пользу для себя во время тренировок смогут найти люди разных возрастов — от детей до пенсионеров. Например, участников «Московского долголетия» мы, помимо гимнастики, сможем обучить и некоторым прикладным приемам, — поясняет Михаил.

Сейчас тренер готовит новую программу занятий для участников «Московского долголетия». И уже в сентябре в зале дома культуры «Гайдаровец» в Лялином переулке вновь соберутся группы пенсионеров.

НА ЗАМЕТКУ

В Саду имени Баумана 15 и 22 августа Михаил Матеш будет проводить бесплатные мастер-классы по боевому искусству школы Будзинкан. Попробовать свои силы смогут все желающие, занятия начинаются в 12:00. Тренер также часто проводит лекции и мастер-классы при Японском фонде и на выставках и фестивалях: «47 ронинов», «Самураи», «Клинок», «Ориенталия» и «Пустые холмы».