Рецепт от осенней хандры: как вылечить плохое настроение

Не успело в столице отгреметь главное спортивное мероприятие — Чемпионат мира по футболу-2018, как неожиданно подкралось еще одно, не менее красочное и зрелищное: окружной фестиваль спорта и досуга «Здоровая Москва». Яркий праздник собрал более двух тысяч участников. Мне, как человеку, все лето желавшему выйти на пробежку, но страдающему от недостатка силы воли, срочно требовалась мотивация извне.

Старт фестиваля назначили в полдень. Однако самые заинтересованные начали подтягиваться уже к 11:00, среди них оказалась и я. Ведь прийти пораньше — значит попробовать все первой.

Здесь дети и взрослые могли не только познакомиться с деятельностью кружков округа, но и сразу записаться на них. Правда, у многих разбегались глаза от такого масштаба: более 15 площадок разной направленности. «Куда идти? Куда бежать в первую очередь?» — крутилось и в моей голове. В конце концов, решила попробовать все понемногу.

Велоспорт для сильных телом и духом

Доверившись интуиции, сперва я отправилась, как мне казалось, на одну из самых интересных площадок — велотриал.

Здесь тренер Александр Сиротенко учил всех желающих трюкам на велосипедах. Вообще, велосипедный триал подразумевает под собой преодоление препятствий: парапетов, камней, бревен. Главной задача — пройти их, касаясь земли только колесами велосипеда.

Поскольку на площадку я пришла первая, то получила персональный мастер-класс. Александр показал несколько «простых» упражнений и предложил попробовать выполнить их самой. Но у меня мало что получилось.

— На своих занятиях я учу исполнять трюки от элементарных до самых сложных, — рассказал  Александр. — Например, как миновать бревно на велодорожке в парке. Ситуация жизненная, и многие с ней сталкиваются.

Этому научили подростков и взрослых. А вот детей от полутора до трех лет ждали уроки на беговелах. Это такие двухколесные велосипеды без педалей. Если дети научатся кататься на них, то и двухколесный велосипед освоят без труда.

Почувствуй себя солдатом

Увидев издалека, как ребята в военной форме разбирают и собирают автоматы, я тут же решила присоединиться к ним. Будучи школьницей, мне доводилось участвовать в военно-патриотической игре «Зарница», разбирать и собирать автомат за 35 секунд. Вот и решила проверить: вдруг руки еще помнят, как это делается. Слышу от куратора площадки недоверчивое: «Девушка, не боитесь испортить маникюр?».

«Конечно нет!» — уверенно отвечаю я.

Жажда вспомнить прошлое победила страх сломать ноготь. Вот, правда, навыки я растеряла: разобрала и собрала автомат за две минуты.

Эту площадку организовали сотрудники и ученики патриотического клуба «Альфа». Там детей учат различным военным премудростям: разбирать и собирать оружие, стрелять и многому другому.

— Мы часто участвуем в патриотических соревнованиях, — рассказала участница клуба Александра Александрова. — На площадке мы учим всех желающих самому простому: разборке и сборке автоматов. Мой личный рекорд составил 22 секунды, а наши мальчики делают это еще быстрее.

После моего фиаско на площадке выстроилась целая очередь побить рекорд. Наверно, побили. А я, чтобы не расстраиваться, отправилась к другой площадке.

Сгибаем сковородки и лопаем грелки

Накаченных парней из Федерации силового многоборья Москвы сразу заметили все представительницы прекрасного пола. Как только ребята начали тягать штанги, подбрасывать гири, их тут же окружила толпа заинтересованных барышень.

Спортсмены поднимали трехсоткилограммовые шины, лопали грелки, за считанные секунды сгибали сковородки.

Без интерактива со зрителями тоже не обошлось. Желающим предложили поднять огромную штангу. Доброволец нашелся быстро. Семилетний Матвей сразу принял вызов.

— Выступления ребят меня впечатлили, — делится эмоциями Матвей. — Правда, поднять штангу у меня не получилось, слишком тяжелая. Спасибо спортсменам, они помогли. Зато теперь точно знаю, что нужно больше заниматься спортом.

Штангу поднимали и девушки. Одна из них оказалась в разы сильнее многих: снаряд весом около 30 килограммов подняла без посторонней помощи.

Кружево плетут не только в Вологде

Как у любого вологжанина реакция на кружево у меня была молниеносная, когда на фестивальной площадке «Город мастеров» я увидела станок для его плетения. Мастерская была в числе 15 других творческих зон.

Я подошла к преподавателю Центра творчества «Кижи» Людмиле Булановой. Оказывается, женщина уже более 20 лет занимается этим ремеслом. В своих изделиях Людмила сочетает разные техники и обучает им своих учениц.

— Была как-то у вас в Вологде на международном фестивале Vita Lace, — рассказывает женщина. — Тогда кружево на одной площадке плели 570 кружевниц. Мы попали в историю: событие занесли в книгу рекордов России.

Спорт как стиль жизни

На фестивале спорта и досуга каждый нашел себе занятие по душе. Здесь работали площадки по боевым искусствам, исторической реконструкции, робототехнике, танцам, аквагриму и многому другому. Сотрудники Управления по Центральному округу Главного управления Министерства по чрезвычайным ситуациям России по Москве организовали интерактивные площадки, посвященные вопросам пожарной безопасности юных и взрослых жителей города.

Многие девчонки нашли себе занятие на площадке «Город мастеров», где прошли творческие мастер-классы. Там желающие сделали цветы из бумаги, кукол, сувениры на память, порисовали, сплели кружево и браслеты-обереги. Здесь же родители могли записать своих детей в кружки досуговых учреждений округа.

— Мы пришли сюда с дочкой просто отдохнуть, не ожидали, что здесь будет такой большой праздник,— поделилась впечатлениями Елена Соколова. — Моя Яна уже выбрала себе занятие по душе и записалась на танцы.

Основная задача фестиваля — пропаганда здорового образа жизни, физической активности и долголетия. И даже если самого неспортивного человека вроде меня у организаторов получилось вовлечь во все это действо, то выстрел попал точно в яблочко.