Роспотребнадзор: для профилактики близорукости необходимо гулять не менее двух часов в светлое время суток

Прогулки в светлое время суток не менее двух часов помогают в профилактике близорукости у детей. Об этом стало известно 8 марта.

Роспотребнадзор рекомендует проводить время за компьютером и гаджетами дозировано. Кроме того, каждый день необходимо делать гимнастику для глаз.

На сайте Агенства городских новостей «Москва» уточнили, что по данным исследований, от 30 до 50 процентов школьников приобретают близорукость ближе к окончанию школы и в дальнейшем им приходится носить очки на протяжении всей жизни.

Добавим, что высокая нагрузка на зрительный аппарат проявляется в таких симптомах, как: жалобы на сухость и покраснение глаз, расплывчатость и нечеткость при взгляде вдаль. Кроме того, стоит обратить внимание на появление боли в шее, в голове и плечевом поясе.

Отметим, что специалисты порекомендовали обустроить для учеников рабочее место с наиболее оптимальными условиями. Так, расстояние между глазами и монитором должно составлять не менее 70 сантиметров.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Роспотребнадзор рекомендует проводить время за компьютером и гаджетами дозировано (далее...)