С 20 по 26 января проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

Фото: Анна Быкова, «Вечерняя Москва»

Неинфекционные заболевания (НИЗ), также известные как хронические заболевания.

К основным типам НИЗ относятся:

— болезни системы кровообращения;

— новообразования;

— сахарный диабет;

—хронические заболевания органов дыхания.

 Факторы риска развития неинфекционных заболеваний:

— курение — приводит к развитию сердечно-сосудистых, респираторных заболеваний, некоторых форм рака;

— нездоровое питание — это избыточное потребление насыщенных жиров, транс-жиров, легкоусвояемых углеводов и соли, недостаточное потребление фруктов, овощей, рыбы;

— избыточная масса тела;

— высокий уровень холестерина и глюкозы;

— повышенное артериальное давление;

— низкая физическая активность или сидячий образ жизни — способствует развитию очень большого числа заболеваний.

— Пагубное потребление алкоголя, наркотических и психотропных веществ.

Меры профилактики неинфекционных заболеваний:

— Здоровое рациональное питание

— Снижение веса (при его избытке)

— Регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность

— Отказ от вредных привычек

— Регулярные обследования

— Снижение уровня стресса

Важно регулярно проходить медосмотр и диспансеризацию.