Сотрудники ЦМД подготовили более 1,5 тысячи групп для занятий на свежем воздухе

Более 1,5 тысячи групп для занятий на свежем воздухе подготовили сотрудники столичного проекта «Московское долголетие». О деталях предстоящих программ рассказали в пресс-службе ЦМД.

Участники данных программ катаются на лыжах, коньках, занимаются скандинавской ходьбой и гимнастикой. Также для них подготовлены тематические экскурсии. Такие занятия помогают укрепить организм и повысить иммунитет, отметили на сайте Агентства городских новостей «Москва».

Сотрудники центра добавили, что с наступлением холодного времени года количество участников сильно возрастает. К примеру, в группе по занятиям северной ходьбой в летний период занимается 30-35 человек, а в зимний период их становится 50-55.

Врачи-геронтологи подтверждают, что занятия проекта положительно влияют на здоровье представителей «серебряного» возраста. Им также удается сохранить активный образ жизни вне зависимости от возраста.