Стакан молока на завтрак защитит землян от ожирения

Канадские ученые рассказали о конкретной пользе коровьего молока.

По их словам, выпивая на завтрак даже один стакан, человек снизит вероятность таких диагнозов, как ожирение или диабет.

Дело в молочных белках, которые помогают выработке гормона, замедляющего процессы пищеварения и продлевающего чувство сытости. Кроме того, молоко заметно снижает уровень сахара в крови на весь день.

Для эксперимента специалисты Гуэлфского университета в Онтарио собрали 32 добровольца и разделили их на три группы. Первые получали по утрам молоко с повышенным содержанием белка, вторые ­— с нормальным, а третьи довольствовались крупой, напоминающей любимый напиток.

Именно так была подтверждена гипотеза об удельной доле сахара, обратно пропорциональной количеству белков. При этом высокоуглеводные завтраки позитивно действовали на уровень глюкозы.

Сайт газеты «Москва.Центр» напоминает, что на День города столичных жителей ждет фестиваль «Цветочный джем».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Большинство народных методов отбеливания зубов опасны (далее...)