растяжка

Центральный рынок присоединился к проекту «Спортивные выходные»

3 ноября, 2023 Автор: Анна Лоскутова

Центральный рынок стал еще одной площадкой проекта «Спортивные выходные». Там пройдут занятия по йоге и растяжке. Первую тренировку организуют 5 ноября. Занятия проведут каждую субботу и воскресенье в 9:00, уточнили на сайте мэра Москвы. Тренировки проекта популярны среди жителей столицы. С начала осени занятия проводят на уникальных закрытых площадках. В этом году к проекту присоединились фуд-моллы «Три вокзала. Читать дальше......

Занятия по стретчингу проведут в Таганском парке

27 октября, 2023 Автор: Диана Шкепу

Гимнастика подойдет для людей с разными уровнями подготовки. Фото: pixabay.cоm Открытый урок по стретчингу в честь Всероссийского дня гимнастики пройдет 29 октября в Парке культуры и отдыха «Таганский». Гимнастическая растяжка полезна при любой физической нагрузке и подойдет для людей с разными уровнями подготовки. — Стретчинг является комплексом упражнений, направленных на улучшение гибкости и развитие подвижности Читать дальше......

День Московского спорта: комплексную программу проведут в «Лужниках»

16 июня, 2022 Автор: Анна Лоскутова

Комплексное интерактивное мероприятие «День Московского спорта» проведут 25 июня в Олимпийском комплексе «Лужники». На территории Хамовников будет множество спортивных и развлекательных площадок, которые будут работать в течение всего дня. Уже в 14:30 москвичи примут участие в групповых тренировках по Barre и Stretching. Занятие проведет выдающаяся российская гимнастка Самира Мустафаева. Для урока организаторы предоставят коврики для Читать дальше......

Растяжка субботним утром: спортивное занятие проведут в филиале «Наш Арбат»

10 марта, 2021 Автор: Зифа Хакимзянова

В филиале «Наш Арбат» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 13 марта состоится спортивное занятие. Урок проведут в рамках секции растяжки «Фаворит». Присоединиться к занятию смогут все желающие от 18 лет. — Преподаватель Олеся Селихова обратит внимание на эффект, который можно получить при регулярных тренировках. Так, благодаря растяжке тренируется гибкость и эластичность всех мышц и сухожилий тела. Читать дальше......

Пилатес в режиме онлайн: сотрудники филиала «Хамовники» пригласили москвичей на занятие

18 января, 2021 Автор: Алена Наумова

Сотрудники филиала «Хамовники» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 20 января проведут урок пилатеса в дистанционном формате. Ведущим занятия станет преподаватель Ксения Морозова. — Тренер покажет комплекс упражнений, направленных на поддержание тонуса мышц, развитие равновесия, улучшение состояния тела. Благодаря регулярным занятиям мышцы у человека станут более удлиненной формы. Еще с помощью пилатеса можно справиться с болью в Читать дальше......

Онлайн-занятие пилатесом организуют сотрудники филиала «Хамовники»

9 октября, 2020 Автор: Алена Наумова

Сотрудники филиала «Хамовники» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 9 октября организуют онлайн-тренировку по пилатесу. Зрителям покажут комплекс упражнений, направленных на улучшение растяжки. — Тренировку проведет профессиональный инструктор Анастасия Емельянова. У упражнений высокая эффективность, так как их необходимо выполнять в определенном медленном темпе, — проинформировал руководитель филиала «Хамовники» ГБУ «Центр» Александр Греков. Для участия в дистанционном мероприятии достаточно зарегистрироваться по телефону: +7 (966) 320-22-28. Читать дальше......

Гоушоу и Цюань: мастер-класс по ушу для детей провели в филиале «Красносельский»

3 сентября, 2020 Автор: Алена Наумова

В филиале «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 1 сентября организовали спортивный мастер-класс для детей. — Занятие провел инструктор Андрей Юрасов. Сначала он рассказал о понятии и технике ушу. Юные москвичи узнали, какие упражнения необходимо выполнять на начальном этапе. После этого инструктор разобрал на собственном примере самые распространенные ошибки. Андрей Юрасов рассказал, какую одежду лучше подобрать для занятий, — отметила Кристина Гонопольская, ведущий специалист, менеджер по Читать дальше......

Растяжка и расслабление: спортивное занятие состоится в парке «Красная Пресня»

27 августа, 2020 Автор: Зифа Хакимзянова

В парке «Красная Пресня» 28 августа состоится спортивное занятие по стретчингу на свежем воздухе. — Тренировку проведет Анна Самылина, эксперт сети фитнес-клубов. Она покажет упражнения, направленные на улучшение гибкости и развитие подвижности суставов. Еще москвичи выполнят комплекс движений на растяжку, — проинформировала пиар-менеджер парка «Красная Пресня» Анна Нефедова. На занятие необходимо принести коврик и спортивную одежду. Тренировка Читать дальше......

Растяжка в домашних условиях: спортивную онлайн-тренировку проведут сотрудники филиала «Хамовники»

15 мая, 2020 Автор: Алена Наумова

Онлайн-тренировку по растяжке 15 мая проведут сотрудники филиала «Хамовники» Государственного бюджетного учреждения «Центр». Занятие состоится в дистанционном формате из-за режима повышенной готовности в столице. — Тренировку проведет спортивный инструктор Анастасия Емельянова. Зрителям представят комплекс упражнений, направленный на увеличение гибкости человеческого тела. Еще участники во время занятия смогут укрепить суставы и связки, — проинформировал руководитель филиала «Хамовники» ГБУ «Центр» Александр Греков. Для выполнения всех упражнение Читать дальше......

Опрос