Главный внештатный психиатр Москвы Георгий Костюк дал горожанам рекомендации по возвращению к привычному рабочему графику после январских каникул.  Так, одним из главных советов является меньшее употребленное калорийной пищи. Специалист уточнил, что переедание острых или жирных продуктов на ужин влияет на качество сна — вместо восстановления организм отдает силы на переработку еды.  Как сообщили на официальном сайте Читать дальше……