спорт

Лето — время приходить в форму: онлайн-тренировку проведут активисты Красносельского района

17 июня, 2020 Автор: Юлия Кулганик

Круговую онлайн-тренировку 17 июня проведет пресс-секретарь Молодежной палаты Красносельского района Анна Румянцева. Дистанционный урок станет частью цикла #Красносельскийтренитдома. — Круговая тренировка помогает привести свою фигуру в порядок. Комплекс таких упражнений выполняется в несколько подходов, с короткими перерывами между ними. Для результата очень важна интенсивность, — сообщила председатель Молодежной палаты Красносельского района Ксения Мынкина. Добавим, что Читать дальше……

Традиционный 100-дневный воркаут пройдет в столице

17 июня, 2020

Каждый год весной и осенью обычно начинается очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: 100-дневный воркаут». За последние несколько лет в этой программе приняли участие свыше 0,5 миллиона человек из 1418 городов в 72 стране мира. Однако, массовых стартов больше не будет. Начало «сотки» у каждого участника индивидуальное, в любое время, в момент скачивания приложения или Читать дальше……

Оздоравливаем организм в режиме онлайн: тренировку по пилатесу провели сотрудники филиала «Красносельский»

11 июня, 2020

Инструктор по спорту филиала «Красносельский» Государственного бюджетного учреждения «Центр» Ксения Морозова 9 июня провела онлайн-занятие по пилатесу. — Тренер записала для зрителей четырехминутный ролик на тему «Активная разминка». Ксения показала упражнения на разные группы мышц. Эти занятия помогут подготовиться к физическим нагрузкам, — рассказал руководитель направлений ЗОЖ и «Наука» ГБУ «Центр» Георгий Горгиладзе. Отметим, что Читать дальше……

Программу онлайн-тренировок по ушу запустили в филиале «Красносельский»

5 июня, 2020 Автор: Юлия Кулганик

Тренер филиала «Красносельский» ГБУ «Центр» Андрей Юрасов 4 июня провел открытое онлайн-занятие по ушу. Ознакомиться с упражнениями можно на официальных страницах учреждения в социальных сетях. — Он рассказал зрителям о понятии «центральная линия». Или, как ее еще называют, «центральная ось». Это понятие очень важно для выполнения разминки и технических приемов, — сообщил руководитель филиала «Красносельский» Читать дальше……

Студенческий спорт как начало карьеры: в Плехановском университете провели онлайн-беседу

4 июня, 2020 Автор: Юлия Кулганик

Прямую трансляцию о профессиях провели 2 июня представители спортивного клуба Российского экономического университета имени Георгия Плеханова. Онлайн-беседа состоялась в рамках цикла эфиров «Студенческий спорт — старт твоей успешной карьеры!». — Мы всегда приглашаем разных спикеров. Сейчас в качестве гостя выступила исполнительный директор Ассоциации студенческих спортивных клубов России Евгения Бычкова. Она рассказала зрителям о работе ее Читать дальше……

Спорт на страже порядка, или Онлайн-тренировка с инструкторами парка «Красная Пресня»

3 июня, 2020 Автор: Юлия Кулганик

Жители Москвы продолжают соблюдать меры самоизоляции. Власти города разрешили прогулки по паркам, но погода сейчас заставляет засесть дома и укутаться в плед. Сотрудники парка «Красная Пресня» против бесполезного сидения дома, ведь активный образ жизни возможен, даже если постоянно находиться дома. Так, инструкторы учреждения 1 июня провели прямой эфир по кардиотренировке. — Мы организовываем такие занятия Читать дальше……

В здоровом теле здоровый дух: физическая активность в период самоизоляции

2 июня, 2020

Сейчас все жители мегаполиса находятся в непростой ситуации. Многие по-прежнему находятся дома и работают в удаленном формате. Но все эти ограничения — не повод забыть об активном образе жизни. Фитнес-клубы закрыты, детские площадки огорожены, да и в маске особо не побегаешь. Благо сейчас, в эпоху интернета, во Всемирной паутине можно найти массу онлайн-тренировок, которые можно Читать дальше……

Сотрудник филиала «Янтарь» провел онлайн-разминку для юных футболистов

1 июня, 2020 Автор: Юлия Кулганик

Дистанционную тренировку 28 мая провел инструктор по футболу филиала «Янтарь» ГБУ «Центр» Игорь Дьяконский. — Тренер показал несколько упражнений. Выполнить их можно и в домашних условиях, — сообщила руководитель филиала «Янтарь» Центра по работе с населением Центрального административного округа Юлия Фомичева. Она рассказала, что первым делом инструктор показал упражнения на разогрев мышц. Игорь Дьяконский продемонстрировал Читать дальше……

Москвичей пустили в столичные парки

1 июня, 2020

В понедельник, 1 июня, власти Москвы открыли входы в парки. – Это радостная новость, ведь мы понимаем, как сильно жители столицы соскучились по шустрым белкам, пению птиц, утренним пробежкам и обычным прогулкам по цветущим аллеям, – отметили представители Мосгорпарка. Согласно новым правилам, здесь можно и гулять, и заниматься спортом. Гостей просят лишь придерживаться простых правил, Читать дальше……

Опрос