стресс

Добро пожаловать в новый год без стресса

5 января, 2024 Автор: Екатерина Сержанская

Новогодние выходные — время праздника, радости и веселья. Эти дни многие проводят с близкими, отдыхают, анализируют прошлый год и строят планы на новый. И не всегда подобные мысли мотивируют сделать работу над ошибками и двигаться дальше, иногда несбывшиеся планы только расстраивают и у человека попросту теряется желание к чему-либо стремится. О том как собраться с Читать дальше......

Спокойствие, только спокойствие!

15 июня, 2023 Автор: Лана Васнецова

В Москве завершился цикл открытых лекций психологов и ученых для выпускников и старшеклассников, организованный совместно с московским отделением российского общества «Знание». Он стал ключевой частью масштабной программы психологической поддержки, впервые запущенной в этом году в столице перед единым госэкзаменом. На площадках в Центральном округе для старшеклассников провели четыре лекции. Их участниками стали более четырех тысяч Читать дальше......

Управляем стрессом, или Где в Москве можно посетить занятия по йоге

5 июня, 2023 Автор: Сергей Куликов

Новый сезон проекта «Йога в парках» стартовал в Москве. Тренировки на свежем воздухе проходят совершенно бесплатно. Об этом рассказали 5 июня. Присоединиться к занятиям горожане смогут в столичных парках, которые подконтрольны Департаменту культуры Москвы. Программу составили таким образом, чтобы все желающие смогли попробовать себя в различных направлениях и подобрать для себя наиболее подходящее. Так, в саду Читать дальше......

Мастер класс по работе со стрессом состоится в «Стимуле»

6 февраля, 2023 Автор: Анна Лоскутова

В Доме культуры «Стимул» 17 февраля состоится мастер-класс «Работа со стрессом с помощью практик йоги, работа с телом». Ведущей семинара выступит Мария Андреева, дипломированный специалист с высшим медицинским образованием, аnti-age эксперт, международный тренер по фейсфитнесу и естественному омоложению, психолог, преподаватель йоги второго уровня. — На мастер-классе продемонстрируют простые и эффективные техники, которые помогут снизить отрицательную Читать дальше......

Занятие по нейрографике прошло в центре «Семья»

13 октября, 2022 Автор: Анна Лоскутова

Мастер-класс по нейрографике состоялся 12 октября в Государственном бюджетном учреждении города Москвы «Мой семейный центр "Семья"». Мероприятие провела сертифицированный специалист Любовь Дорошенко. — Нейрографика помогает снять эмоциональное напряжение. Она подходит как детям, так и взрослым, для того, чтобы научиться снимать стресс, – рассказала сотрудник социального учрждения Василина Кузьминская. Нейрографика — способ рисования, при котором изображение отражает Читать дальше......

Проректор университета Правительства провел вебинар по борьбе со стрессом

11 октября, 2022 Автор: Анна Лоскутова

Вебинар «Как поддержать себя в трудное время и быстро найти внутренние ресурсы» провел 10 октября проректор по повышению квалификации Московского городского университета управления Правительства Москвы имени Юрия Лужкова, ментор Сергей Журихин. В лекции также приняла участие коуч и психолог Малика Шелахова, сообщили на официальном сайте вуза. Спикеры рассказали, как перестать зависеть от внешних обстоятельств и Читать дальше......

Жизнь без стресса: психолог из МГППУ дала советы старшеклассникам

10 августа, 2022 Автор: Ангелина Куликова

Старший преподаватель кафедры «Педагогическая психология имени профессора Гуружапова» факультета «Психология образования» Московского государственного психолого-педагогического университета Анна Хаперская 9 августа рассказала, как старшеклассникам вернуться к учебе без стресса. По мнению эксперта, для того, чтобы справиться с повышенным напряжением организма школьникам необходимо за месяц до начала занятий составить список из семи или десяти целей и сопутствующих задач Читать дальше......

Как переключиться после праздников и снова полюбить свою работу?

9 января, 2022 Автор: Анастасия Хрулева

У праздников есть только один недостаток — рано или поздно они заканчиваются. И вот, первый день в офисе: тело за столом, а душа еще где-то на курорте, диване или вечеринке. Для многих выход на работу после продолжительного отдыха становится источником серьезного стресса. Напрочь пропадает мотивация, и не так давно казавшаяся любимой работа встает поперек горла. Читать дальше......

Психолог рассказала как легко выйти на работу после праздников

8 мая, 2021

Жителям столицы рассказали, как без стресса выйти на работу после длительных выходных. Психолог Светлана Морозова предупредила граждан, чтобы те не перегружали себя после праздников. Такой способ поможет настроиться на рабочий лад. А готовиться к трудовым будням желательно еще в выходные дни, чтобы быстро влиться в процесс. Еще психолог посоветовала составить рабочий план на первые дни Читать дальше......

Опрос