зарядка

Участников «Московского долголетия» пригласили на зарядку

14 июля, 2019

Власти Москвы организуют утреннюю зарядку для участников программы «Московское долголетие» в столичных парках в понедельник, 15 июля. Начать день с танцевальной зумбы москвичи смогут в парке «Садовники», а привести тело в тонус на открытом уроке по общей физической подготовке пенсионерам предложат в районе Орехово-Борисово Южное. Как сообщили на официальном сайте мэра Москвы, для жителей центра Читать дальше……

Зарядку для пожилых горожан проведут в «Лужниках»

4 июля, 2019 Автор: Анастасия Кирсанова

В олимпийском комплексе «Лужники» 7 июля организуют зарядку для пожилых горожан. Отметим, что упражнения будут включат в себя элементы фитнеса. Тренировку организуют под открытым небом. — Главное достоинство подобных мероприятий в том, что они перестали быть просто тренировками. Это способ активного времяпрепровождения. Кроме того, во время занятий на свежем воздухе ускоряется процесс потребления кислорода, что Читать дальше……

Три-четыре — руки шире

30 мая, 2019 Автор: Илона Соболева, Ксения Муравьева, Василиса Чернявская

Всероссийская акция «Зарядка со стражем порядка» прошла в четвертый раз в парке искусств «Музеон» (район Якиманка»). Вместе с профессиональными спортсменами-полицейскими — членами организации «Динамо» № 25 МВД России, звездами российской эстрады, спортивными и творческими коллективами размяться пришли многие желающие — от мала до велика. — Я думаю, что если человек начал свой день с зарядки, Читать дальше……

Летний сезон программы «Московское долголетие» открыли в «Музеоне»

24 мая, 2019 Автор: Ирина Ковган

В парке «Музеон» 23 мая состоялось открытие летнего сезона программы «Московское долголетие». Так, почти 1,6 тысячи человек сделали зарядку с гимнастическими палками. Отметим, что в этот день парк «Музеон» разделили на три тематические площадки. Там оборудовали зоны спорта, творчества и образования. Пожилые москвичи поучаствовали в открытых уроках по рисованию, занятиях по английскому языку и послушали Читать дальше……

Сотрудники спортивного клуба «АС» организуют День здоровья

22 марта, 2019 Автор: Антон Исиченко

На 4 апреля в спортивно-оздоровительном клубе «АС» на территории района Якиманка запланировали проведение Дня здоровья. По словам директора учреждения Татьяны Морозовой, на мероприятие пригласили всех желающих. Посетителям продемонстрируют наиболее эффективные упражнения для улучшения сна. – Мы ждем людей разного возраста, – пояснила Татьяна Морозова. Она добавила, что посетителям расскажут, почему в разное время суток следует Читать дальше……

Центр физической культуры и спорта пригласил москвичей на фитнес-зарядку

14 марта, 2019 Автор: Антон Исиченко

Представители Центра физической культуры и спорта Центрального административного округа Москвы 24 марта проведут фитнес-зарядку для всех желающих. По словам заместителя директора по физкультурно-спортивной работе учреждения Игоря Степанова, мероприятие состоится на открытом воздухе, а в качестве ведущего выступит местный фитнес-тренер. – На зарядке мы ожидаем около 40-50 человек, – поделился Степанов, добавив, что ее продолжительность составит около Читать дальше……

Наделите работу смыслом

11 января, 2019 Автор: Никита Миронов

Вот и закончились новогодние каникулы. Пора возвращаться к трудовым будням. Как облегчить адаптацию, чтобы первые недели прошли продуктивно? Знакомое многим угнетенное состояние, как утверждают психологи, вызвано тем, что человек от праздности резко переходит к активному ритму жизни. Влияние оказывают и переедание, и нарушенный режим дня. — Переход к нагрузкам должен быть постепенным, — уверена психолог Читать дальше……

Звезды пришли отметить День физкультурника

16 августа, 2018

В субботу, 11 августа, столица отмечала всероссийский День физкультурника. По случаю праздника в саду «Эрмитаж» была проведена зарядка с участием трехкратной олимпийской чемпионки по синхронному плаванию Марией Киселевой. День физкультурника, который ежегодно отмечают во вторую субботу августа, в этом году пришелся на 11-е число. В столичном саду «Эрмитаж» собрались любители физкультуры и спорта со всего Читать дальше……

Где проходят лучшие уличные тренировки, знают активные граждане

14 августа, 2018

Фитнес-зарядку на свежем воздухе выбрали активные граждане. Профессиональными тренерами был разработан комплекс тренировок, подходящий для всех. Присоединиться к занятиям может любой желающий. Лето в Москве – самое насыщенное время года. Фестивали, выставки, концерты проходят почти каждый день. Любой житель столицы может выбрать досуг на свой вкус. Для тех, кто заботиться о своем здоровье, развивает выносливость Читать дальше……

Опрос