Танцы в Москве: занятия проекта «Спортивные выходные» пройдут в ЦДМ

Представители Департамента спорта организуют танцевальные тренировки в рамках проекта «Спортивные выходные». Некоторые занятия пройдут в Центральном детском магазине.

Танцы позволяют проработать мышцы спины, рук и ног, а также положительно влияют на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Кроме того, такие тренировки помогают избавиться от стресса и зарядиться энергией.

Помимо локации в Центральном административном округе, прийти на занятия можно на Южный и Северный речные вокзалы, ВДНХ и в технопарк «Сколково».

— Танцы — универсальный способ потренироваться с удовольствием. На занятиях мы выполняем несложные повторяющиеся танцевальные связки под зажигательную музыку, развивая при этом координацию, гибкость и выносливость. Тренировки подойдут для участников с любым уровнем подготовки, — привели слова тренера Ирины Аваковой на сайте мэра Москвы.

Регистрация на участие открывается каждый четверг в 12:00, а с марта для выбора локации будут доступны залы в торгово-развлекательных центрах «Мозаика» и «Хорошо».

Увеличение площадок для бесплатных занятий спортом является частью стратегии развития столицы до 2030 года.