Тренер Индира задает зажигательный ритм танца

Участницы клуба The best из школы Мещанского района готовятся к европейским соревнованиям по аэробике

Спортсменки из клуба The best, расположенного в Мещанском районе, выступят за Россию на чемпионате Европы по аэробике, который пройдет в Карловых Варах с 24 по 28 мая. За подготовкой к соревнованиям наблюдал корреспондент «МЦ».

Тренировка, как обычно, начинается с разминки, потом — аэробная часть.

— Прыжок-прыжокджек-джек, — командует тренер, и спортсменки дружно выполняют элементы своего выступления.

Девочки занимаются отработкой классических шагов, хореографией и, конечно же, общей физической подготовкой. Они признаются, что благодаря занятиям им удается держать себя в отличной форме. Например, Настя Прач одна из первых сдала в школе норму ГТО: за минуту ей удалось сделать упражнение на пресс целых 63 раза! А Вика Линганова отжимается 120 раз. Да и стометровку девчонки бегут в среднем за 8,6 секунды.

Спортивная секция открылась в школе № 235 на улице Щепкина десять лет назад, когда сюда пришла работать новая учительница физкультуры — Индира Хабибулина. Именно тогда начинали проводить новые соревнования «Олимпийские резервы», в которые входили три номинации по аэробике.

— Я решила создать команду, хотя в то время еще плохо представляла, что такое аэробика, хоть и была мастером спорта по спортивной акробатике, — рассказывает Индира Александровна. — Мы выступали в номинации «Профессионалы» и заняли 1-е место.

По условиям команда должна состоять как минимум из 30 человек. Выступление занимает две минуты, за это время девочки успевают несколько раз поменяться местами и выполнить сложные элементы, не забывая о синхронности движений. Пульс у них достигает 166 ударов в секунду — как на кроссе.

— Со мной девчонки проводят большую часть времени, — делится Индира Хабибулина, — у нас сплоченный коллектив. Спорт помогает учебе, развивает память, ведь нужно запоминать комбинацию движений. Например, Юля Андрияшкина пришла к нам в четвертом классе. У нее было несколько троек. А сейчас она в девятом и почти отличница: у нее только две четверки, остальные — пятерки.

На вопрос о своем экзотичном имени Индира Хабибулина улыбается.

— Меня должны были назвать Машей, но коррективы внес визит индийского лидера Индиры Ганди в СССР.

СПРАВКА

На чемпионате и первенстве Европы по фитнес-аэробике и хип-хопу спортсменки выступят в категории petite aerobic. Аэробика — это тип физической нагрузки, которая совмещает в себе ритмичные аэробные упражнения с элементами танца и различными упражнениями на гибкость и выносливость.