Управляй своей болезнью

14 ноября — Международный день борьбы с сахарным диабетом. Количество случаев растет, но важно знать одно: диабет — не приговор.

Эндокринолог городской поликлиники № 68 Мариам Пахуридзе рассказала «МЦ», что такое диабет, кто рискует заболеть, и развенчала несколько мифов о нем.

— Прежде всего следует помнить: диабет успешно поддается лечению, — говорит она. — Болезнь имеет несколько типов, самые распространенные — I и II.

При диабете I типа в организме критически снижается уровень инсулина (гормона, отвечающего за снижение уровня сахара в крови), и приходится делать уколы инсулина, чтобы обменные процессы шли правильно.

У диабета II типа причины другие — наследственная предрасположенность. Он проявляется на фоне избыточного веса и низ кой физической активности.

Инсулин вырабатывается, но нарушен механизм его взаимодействия. Количество пациентов с этим диагнозом достигает сотен миллионов. Пациентам прежде всего надо похудеть.

Лишние килограммы берутся от лишних калорий и малоподвижного образа жизни, а значит, надо ограничить калорийность еды и начать двигаться.

Диагноз «диабет» ставит только врач-эндокринолог. Он назначает схему лечения и дает рекомендации.

— Не занимайтесь самолечением, — советует Мариам. — Это смертельно опасно при таком заболевании.

Врач разработает диету, подскажет ограничения по физическим нагрузкам, назначит инсулин при I типе или сахаропонижающие препараты при II типе диабета. И главное — расскажет, как управлять болезнью, контролировать ее.

В наше время жизнь с диабетом стала удобнее и проще, чем еще 20 лет назад. У многих людей, даже не имеющих диагноза, есть дома глюкометры — измерители уровня сахара в крови. Иглы шприцов для введения инсулина стали так тонки, что боли от укола нет. А синтезированный инсулин практически не вызывает побочных явлений. Все лекарства безопасны, их проверяют не один десяток лет. Диабет, наверное, одна из немногих болезней, где усилия пациента, его силы воли не менее важны, чем лекарства. Действовать нужно комплексно: спорт без диеты не даст значимого снижения веса, измерять сахар и принимать лекарства необходимо постоянно. Иногда бывает нужна смена терапии (при II типе диабета бывает необходимо перейти с таблеток на инсулин). Но главное — понимать: благодаря вашим усилиям вы будете жить с диабетом нормальной, полноценной жизнью долгие годы.

ЗВЕЗДЫ

Никто не застрахован от этой болезни, но с ней можно успешно жить. Многие актеры, спортсмены и музыканты живут с диабетом долгие годы.

Армен Джигарханян, актер:

Диабет II типа не мешает актеру регулярно сниматься в кино и работать в театре. Джигарханян считает: нужно придерживаться диеты, больше двигаться и прислушиваться к указаниям специалистов. «Полюбите жизнь, — говорит он. — Найдите то занятие, которое вас увлечет, — тогда и стрессы, и плохое настроение, и возраст перестанут беспокоить».

Михаил Боярский, актер:  

Каждый день актер вводит себе инсулин, а также придерживается строгой диеты, при этом остается очень позитивным и энергичным человеком. «В жизни мне не дает скатиться именно диабет. Был бы здоров, давно бы ничего не делал. Свою болезнь я знаю хорошо — какие лекарства надо принимать, что есть», — говорит он.

Холли Берри, актриса:  

Лауреатка премий «Оскар», «Золотой глобус» и «Эмми», та самая Женщина-кошка из культового фильма, живет с диагнозом с 22 лет. «Диабет поймал меня врасплох, — говорит она. — Я сижу на жестокой диете. Мне нужно постоянно заниматься спортом. У меня просто нет другого выхода — я обязана оставаться стройной».

Пеле (Эдсон Арантис ду Насименту), футболист:

Величайший футболист XX века, олицетворение мирового футбола, Пеле болен сахарным диабетом с детства. Но это не помешало ему стать спортивной легендой и одним из самых влиятельных людей в мире. «Победа — это не сколько раз ты выиграл, а как ты играешь через неделю после того, как проиграл», — считает он.