Волейбол, баскетбол, танцы: в ЦАО проведут серию кардио-тренировок

Данный вид спорта развивает не только мышцы, но и логику, так как в игре нужно продумывать тактику на несколько ходов вперед. Фото: пресс-служба Департамента спорта города Москвы

В рамках проекта «Лето в Москве» жители и гости столицы 7 и 8 июня смогут присоединиться к бесплатным кардиотренировкам, которые пройдут в нескольких районах Центрального административного округа.

Сыграть в волейбол можно будет в Красносельском районе по адресу: улица Верхняя Красносельская, дом №34 и в Мещанском районе по адресу: улица Сущевский Вал, дом №5б. Данный вид спорта развивает не только мышцы, но и логику, так как в игре нужно продумывать тактику на несколько ходов вперед. В ходе тренировки участники научатся подавать мяч, делать блок, верхние и нижние подачи, а в завершение мероприятия сыграют товарищеские матчи.

Баскетбол укрепляет вестибюлярный аппарат, улучшает координацию движений и развивает ловкость. На тренировке в районе Замоскворечье по адресу: Большой Овчинниковский переулок, дом №11 тренеры расскажут правильные техники ведения, передачи и броска мяча, сообщили на сайте мэра Москвы.

Также на более чем 50 площадках проекта «Спортивные выходные» жители и гости столицы смогут присоединиться к танцевальным тренировкам, где освоят такие стили, как хип-хоп, самба, бачата и джаз-фанк.