Волшебное слово Ирины Безруковой

Актриса театра и кино, телеведущая Ирина Безрукова 11 апреля отметит день рождения. Как провести время с пользой в режиме самоизоляции, а также о любимых местах в центре столицы артистка рассказала «МЦ».

Вместе с коллегами, еще до введения режима самоизоляции для всех москвичей, актриса успела закончить съемки 16-серийного фильма. Ирина, расскажите про этот новый проект.

Это детективная мелодрама с рабочим названием «Расколотые сны». Точной даты премьеры на телевидении пока нет, но, думаю, ждать недолго! Там много интересных поворотов — есть за чем следить! С партнерами мне очень повезло, Валерий Николаев и Леонид Громов — настоящие джентльмены, харизматичные. Знаете, 16 серий — это 4–5 месяцев работы, тот же карантин — но
киношный. Ты все время взаимодействуешь с одними и теми же людьми. Но работать в этой команде было приятно!

А сейчас как вы проводите время? Поделитесь советами, чем заняться в четырех стенах.

Первое, что я сделала, — вымыла окна на кухне, теперь радуюсь: смотрю на улицу через чистое стекло. Недавно впервые запекла утку, рецепт взяла простой из интернета — вкусно получилось! Знаете, самое время сделать то, что всегда хотели, но не успевали. Например, разобрать шкафы. Я слышала про одну японскую книжку, которая помогает структурировать пространство, хочу заказать. Наверное, тоже сталкивались: выбрали платье на мероприятие, и туфли к нему есть, но где они лежат? Если,
например, подписать коробки с обувью — проще все найти.

А как, сидя и работая дома, можно восполнить недостаток движения, солнца?

Открывать окна. Заниматься физкультурой дома. Сейчас много онлайн-уроков — по йоге, например. У многих есть простые тренажеры. Даже постоять в планке дольше минуты — уже вызов себе! Все оценили, как итальянцы поют на балконах.

А что если и нам на балкон выйти и заниматься спортом?

И потом, когда как не сейчас осуществлять уход за лицом. Посмотреть мастер-классы визажистов, косметологов, сказать близким: «У меня сорок минут на себя», — и освоить что-то новое. А вечером принять расслабляющую ванну, например с крупной солью и несколькими каплями аромамасел. Нервная система в порядке, тело тоже! И средства могут быть недорогими. Главное — регулярность. Волшебное слово — «делать»! Так даже поход в продуктовый магазин можно превратить в приключение… Да! По дороге можно побегать, попрыгать, всмотреться в окружающий мир внимательнее. Самоизоляция — не домашний арест. Кстати, люблю смотреть сериал с таким названием, поднимает настроение. Хотите лайфхак? Сейчас многие порталы предлагают бесплатную неделю. Можно подписаться на один, пересмотреть все кино, через неделю подписаться на следующий… И так до конца самоизоляции хватит прекрасных фильмов. А можно смотреть виртуальные экскурсии по музеям или учиться. Я сейчас занимаюсь тренировкой памяти — в группе по скайпу. У артистов, если они долго не учат тексты, способность запоминать слабеет. Мы вот учим с помощью образов, визуализации в своей голове каждой строки. А можно учить языки, осваивать живопись. Опасный путь — надолго зарыться в подушки с пультом от телевизора и едой поблизости.

Какие у вас самые любимые места в Москве?

Их много! Смотровые площадки, откуда открывается красивый вид, столичные парки — они такие разные. А особая любовь у меня к Москве-реке. Обожаю кататься на теплоходе: с воды город совсем иначе выглядит. Меня привлекают двухэтажные экскурсионные автобусы — каталась на таком в Лондоне, теперь хочу в Москве. Всю ее ногами не обойдешь… А хочется
знать ее лучше. Еще в центре, в Большом Левшинском переулке есть Музей-мастерская скульптора Анны Голубкиной. От некоторых ее работ просто отойти не могу! Эта женщина была любимой ученицей Родена. Есть в Камергерском переулке горельеф ее работы. Я снималась в документальном фильме об Анне, тогда меня подняли на кране, и я видела его вблизи… Там чайка над волнами, безумно красивая.

Ирина, как планируете отметить день рождения?

Может, что-то вкусное приготовлю. Выйду в прямой эфир, пообщаюсь с подписчиками.

СПРАВКА

Ирина Безрукова родилась в городе Ростове-на-Дону в семье музыканта и медика. Кроме игры в кино и в театре, пения и озвучивания фильмов, Ирина — первый в нашей стране театральный специалист, описывающий слепому зрителю предметы, пространство, действие, происходящее на сцене. Актриса играет в Московском губернском драматическом театре, активно занимается общественной деятельностью, снималась в реалити-шоу «Последний герой» и «Форт Боярд».