Врачи научили справляться с болью

В Первой Градской больнице имени Пирогова открылась «Школа для пациентов с хронической болью». Изучить простые правила борьбы с ней отправилась и корреспондент «МЦ».

Школу создали для повышения уровня взаимодействия врачей и пациентов. Специалисты простым языком объяснили, отчего болит спина, как пациент и его семья могут участвовать в лечении. В «Школе хронической боли» каждый может получить интересующую его информацию. Медики отмечают, что взаимодействие знающего пациента с врачом увеличивает шансы на избавление от болей.

— Людей нужно информировать, объяснять, когда идти к врачу, а когда можно помочь себе самостоятельно, — объясняет заведующая Клиникой боли в ГКБ №1 имени Пирогова, основатель школы Екатерина Абрамова.

Первое занятие посвятили боли в спине. Удивительно, но именно от нее страдают около 95 процентов населения земного шара.

Заинтересованных в занятии было много. В актовом зале больницы собралось больше 50 москвичей. Мероприятие началось с небольших лекций от ведущих специалистов клиник столицы. Они рассказали об отличиях хронической боли от острой и о современных методах лечения. Во время лекции желающие могли задавать специалистам вопросы.

— Люди рассказывали свои истории, делились способами лечения, — рассказала Екатерина Абрамова. — До всех мы старались донести одну мысль: если регулярно и целенаправленно работать над болью, то от нее можно избавиться. Главное — лечение должно быть комплексным. Пациенту не только нужно делать то, что говорит врач, но и самому участвовать в лечении.

Среди участников лекции были и врачи. Их сюда привело желание пообщаться с пациентами и узнать что-то новое от коллег. Одной из гостий стала ассистент кафедры факультетской терапии имени академика Нестерова, врач Анна Новикова.

— Такие мероприятия очень важны. Это путь к тому, что пациент занимает активную позицию по отношению к свому здоровью, — отметила Анна.

Все участники школы с нетерпением ждали мастер-классов по лечебной гимнастике при боли в спине. Здесь специалисты не только наглядно продемонстрировали, что нужно делать, чтобы снизить боль, но еще и обучили психологическим техникам, способным помочь в этом. Многие из пациентов «Школу хронической боли» восприняли как отличный шанс узнать, как улучшить свое самочувствие.

Пенсионерке Доре Кац посетить занятие предложил лечащий врач. Женщина давно мучается от межпозвоночной грыжи и других заболеваний позвоночника.

— Многое из того, что рассказали, мне уже известно. А вот мастер-классы были интересными, — добавила пенсионерка.

С активными пациентами организаторы школы и в дальнейшем хотят поддерживать связь. Они планируют, что в следующий раз перед аудиторией выступят не только врачи, но и сами пациенты.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Как правильно переходить из положения «лежа» в положение «сидя», если у вас больная спина. Советы специалистов «Школы хронической боли».

■ Перед тем как встать с кровати, сделайте пару упражнений для спины, рук и ног.

■ Если вы спали на спине, плавно перекатитесь на живот и спустите одну ногу на пол, поставив ее на колено. Вставайте без резких движений за счет рук и упора на ноги.

■ Если вы лежите на боку, согните колени, поднимите свое тело на руках, опираясь на край кровати. Одновременно спускайте ноги на пол.

■ Не вставайте с кровати рывком, так вы можете спровоцировать резкую боль.