Юных жителей Пресненского района учат самообороне

https://www.youtube.com/watch?v=w4lvaCyXH2s&feature=youtu.be

Открытое занятие по кикбоксингу провели в детском спортивном центре по адресу: Красногвардейский бульвар, дом № 13/2. На нем юные спортсмены с успехом отработали ударную технику.

Последняя тренировка напоминала экзамен: сначала у учеников проверяли знание теории, а после — точное выполнение приемов кикбоксинга. За правильные ответы и успешно отработанные упражнения начисляли баллы. Во время основной части занятия юные спортсмены под руководством тренера Владимира Костаняна выполняли дальний прямой, передний боковой, апперкот и другие удары. А между боевыми элементами дети отжимались, приседали и качали пресс.

— Чтобы стать сильнее, нужно постоянно тренироваться. Правильно отжиматься и маневрировать при ударах меня научил мой тренер. Я очень жду, когда у нас начнутся спарринги. Хочется применить свои навыки с самым сильным соперником в нашей группе, — сказал ученик Кирилл Арсюков.

Уже этим летом ребята смогут проявить себя в парной работе на соревнованиях. Это необходимо для закрепления уже полученных навыков.

На тренировки могут приходить мальчики и девочки любых возрастов. Так, например, самой младшей ученице — Анастасии — нет и трех лет.

— Мы проходили мимо зала, дочка в окно увидела, как ребята занимаются. Ее это очень заинтересовало, она даже начала повторять за детьми — стала в стойку и начала выполнять движения, — рассказывает мама девочки Анастасия Дорошенко. — Мы решили зайти и спросить, возьмут ли нас. Ответ оказался положительным. И теперь Настя с удовольствием ходит на все занятия.

Конечно, таким детям тренер дает особую программу. По его словам, большее внимание уделяется общей физической подготовке, растяжке, гимнастике и акробатике.

— Малыши не могут долго концентрироваться на чем-либо. Поэтому они выполняют несложные элементы, чтобы привыкнуть к нагрузке. После того как этот этап будет пройден, мы перейдем к отработке ударной техники, — комментирует Владимир Костанян.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Три хоккейные площадки оборудовали в Красносельском районе (далее…)