Занятия по скандинавской ходьбе прошли в Трубниковском переулке

Дважды в неделю в рамках программы «Московское долголетие» на спортивной площадке у дома 26, строения 1, по Трубниковскому переулку проходят занятия по скандинавской ходьбе.

82-летняя Ирина Кузьмина уже на протяжении года ходит в этот кружок.

— Стараюсь уделять много внимания своему здоровью, — отмечает Ирина. — Для меня этот проект— продолжение жизни. Считаю, что сейчас я не выгляжу на свой возраст. Я стараюсь держать себя в форме, каждое утро делаю зарядку и кроме скандинавской ходьбы, хожу еще ив бассейн.

Каждому занятию у педагога Елены Ершовой предшествует разминка. А после этого каждый участник идет в своем темпе, а для новичков она дает особый курс. Сначала пенсионеры просто идут и тянут палки за собой, чтобы они привыкли, что у них есть эти предметы в руках, а только потом уже стараются использовать их по назначению.

Заявку на участие в программе «Московское долголетие» можно подать в территориальном центре социального обслуживания или через официальный сайт мэра Москвы. Все уроки для горожан старшего возраста проходят бесплатно.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Экскурсию провели по району Замоскворечье (далее…)