Здоровье сохранит домашний режим

Вот уже почти месяц столица живет в режиме повышенной готовности для городских служб в рамках борьбы с распространением коронавируса.

Большое число работодателей перевели своих сотрудников на удаленный режим. Закрыты школы и учреждения дополнительного образования. Вузы и колледжи перешли на дистанционное обучение. Закрыты парки, кафе, рестораны и другие досуговые заведения. А горожанам, особенно пожилым и с хроническими заболеваниями, рекомендовано находиться дома на самоизоляции.

Особая группа

Такие меры нужны, чтобы защитить жизнь и здоровье горожан. В группе риска люди старшего возраста и с хроническими заболеваниями, в числе которых сахарный диабет, бронхиальная астма и другие. Но в аппаратах искусственной вентиляции легких в больницах нередко нуждаются и молодые люди. Поэтому сейчас особенно важно людям всех возрастов избегать людных мест и находиться дома, ведь подцепить коронавирус, как и другие респираторные вирусы, несложно. Он распространяется через капли, которые образуются, когда инфицированный человек кашляет или чихает.

Еще, пусть и в редких случаях, может распространяться, когда кто-то касается любой загрязненной поверхности, например дверной ручки или перил. А это неизбежно в нашей обычной повседневной жизни. И опасно — заразиться можно, если касаться загрязненными руками рта, носа или глаз.

Разорвать цепочку

Спрятаться от вируса и обезопасить себя несложно. Для этого нужно соблюдать все меры профилактики. В первую очередь  оставайтесь дома и покидайте его только в случае крайней необходимости. Избегайте мест массового скопления людей, например, общественный транспорт или крупные супермаркеты. Во-вторых, врачи отмечают, что крайне важно поддерживать чистоту рук и мыть их как можно чаще в течение дня. Чтобы помыть руки правильно, нужно их хорошенько намылить и потереть каждый участок не менее 20 секунд. Кстати, температура воды значения не имеет. В-третьих, старайтесь себя контролировать и не касайтесь немытыми руками рта, глаз и носа. — Нам всем необходимо разорвать цепочку заболеваемости. Вирус молодой, и у населения еще нет коллективного иммунитета, а это значит, что человек, болея ОРВИ, новым вирусом в легкой форме, и перенося его на ногах, может заразить много ослабленных людей, у которых.

возможно, возникнут осложнения, — рассказал Илья Акинфиев, главный внештатный инфекционист Центрального округа Москвы Департамента здравоохранения столицы. — Сейчас то время, когда необходимо проявить уважение к ближнему и остаться дома, ограничить себя в лишних выходах из дома. Это ненадолго, это очень важно. Нам нужно помочь, и для этого есть выход — останься дома.

Внимание, внимание!

Сегодня как никогда важно слушать свой организм. Симптомы заболевания могут проявиться не сразу. К ним относятся повышенная температура, чихание, кашель и затрудненное дыхание. Но болезнь может проходить бессимптомно. Однако если у вас появились перечисленные симптомы, обязательно останьтесь дома и вызовите врача по номеру 103. Решение о том, необходимо ли вас обследовать на коронавирус, всегда принимает только врач. Он должен знать, выезжали ли вы из страны в последнее время, могли ли общаться с потенциальными носителями вируса и другие подробности.

СПРАВКА

Защитную маску можно сделать из бинта, хлопчатобумажной или фланелевой ткани. А китайцы в пандемию изобрели новый вид масок — из влажных салфеток. Лучше использовать сразу 2–3 салфетки. К слову, если симптомы все же появились, нужно вызвать врача и сдать анализ на коронавирус. Его в первую очередь также берут у тех, кто вернулся из-за границы, контактировал с туристами, у людей старше 60 лет с пневмонией и других.

ВАЖНО

Кол-центры по вопросам коронавируса принимает звонки по номеру (495) 870-45-09. Сюда же следует обращаться за оформлением больничных листов и справок.