Здоровый образ жизни против метеозависимости

Во вторник, 12 января, температура в столице резко повысится до минус 5-7 градусов, а в пятницу, как пишет газета «Вечерняя Москва», вновь опустится до 17 градусов мороза.

Подобные температурные перепады могут неприятным образом сказаться на самочувствии многих граждан. Эксперты советуют москвичам сосредоточиться на здоровом образе жизни и обратиться к врачу для коррекции дозировок принимаемых лекарств.

По словам специалистов, зачастую люди восприимчивы к погодным колебаниям, особенно это касается «сердечников».

Терапевт Людмила Лапа предупредила, что для профилактики ухудшения здоровья и самочувствия полезно пить обычную воду. Не стоит перегружать пищеварительную систему «тяжелой» пищей. Нужно держать на контроле свое артериальное давление, это поможет принять должные меры при необходимости.

В свою очередь Валентин Кокорин, ученый секретарь Российского научного медицинского общества терапевтов, заявил о пользе физических нагрузок. При этом он заметил, что в подобных климатических условиях лучше избегать таких «личных перепадов температур», как бани, моржевание и купание в снегу.

Гидрометцентр сообщает, что в ночь на 12 января столбики термометров в Москве опустятся до минус 17, а днем температура составит лишь -7 градусов. Местами гололедица, ожидаются особенно крупные снегопады с метелью.

В среду температура вновь поднимется — до -2 и даже 0 градусов. Продолжит идти снег. Небольшие осадки возможны и в четверг. Температура начнет опускаться – до -5 градусов. В пятницу и на выходных синоптики прогнозируют морозы вплоть до 17 градусов. Сохраняется опасность гололедицы.