Знаете, как сделать так, чтобы чувствовать себя отлично каждый день?

Фото: Управление социальной защиты населения Центрального административного округа города Москвы

С современным ритмом жизни физическая усталость уже кажется нормой, но нужно всегда помнить о соблюдении баланса. С этим вам помогут занятия пилатесом.

Пилатес — это программа упражнений для всего тела, исправления мышечного дисбаланса, улучшения движений и создания баланса силы и подвижности. На занятиях работают с дыханием, воздействуя на мелкие и глубокие стабилизирующие мышцы. Тренировки поддерживают суставы, не оказывая стрессовых нагрузок.

В проекте «Московское долголетие» групп по пилатесу множество, а совсем скоро в районе Арбат откроется ещё одна.

Занятия будут проходить по адресу: ул. Арбат, д. 51 стр. 1.

Расписание: вторник с 20:00 до 21:00, пятница с 13:30 до 14:30.

Для подробной информации и записи в группу звоните по телефону: 8 (495) 695-59-26.