Золотые правила карате

Воспитанники школы карате «Лидер» (Басманный район) завоевали 11 золотых медалей на первенстве Москвы по всестилевому карате. На тренировку к ним заглянула корреспондент «МЦ».

После побед они не дают себе расслабиться: идут на тренировку. Обладатели золотых медалей не опаздывают — может, потому и побеждают? Ребята торопятся к любимому тренеру. Малыши называют его — дядя Олег, ребята постарше — Олег Владимирович или сенсей. Он для них — как второй папа.

По команде все от мала до велика выстраиваются в шеренги.

Белоснежные кимоно, прямые спины. В зале смолкают разговоры и смех. Тренировка началась. Сенсей, основатель и руководитель школы Олег Эстон, дает задание и подходит ко мне — поговорить.

— Разминаем руки, ноги — все, как и в любом виде спорта,— рассказывает Олег и выдает ребятам новое упражнение. — Разминка занимает 20 минут.

В стройных рядах каратистов есть и девочки. Маленькая Каролина старается изо всех сил.

— Хочу получать медали, — говорит девочка. — Обязательно стану хорошей каратисткой.

Нагрузка у малышей поменьше, чем у старших товарищей. Тренировки разные: отработка техники, бой и выполнение индивидуальных заданий каждым учеником.

Как вырастить чемпионов, Олег Эстон знает отлично: он тренирует ребят вот уже 25 лет. За это время «Лидер» достиг немалых высот: 24 чемпиона мира, более 300 чемпионов России. Среди звезд «Лидера» спортсмены с мировым именем: Артем Мартынов и Александр Графчиков, Денис Лаврентьев, Кирилл Саппа, Игорь Кондратьев и другие.

Олег Эстон говорит: если хочешь стать лучшим, то ты обязан побороть свою лень, страхи и много работать.

— Мы с ранних лет воспитываем мальчишек и девчонок так, что, если хочешь достичь чего-то, нужно отбросить сомнения и работать над собой, — рассказывает Эстон.

Этот первый и главный урок победительница первенства Москвы 16-летняя Лея Неверовская усвоила сразу. Она пришла в карате семь лет назад. У девушки зеленый пояс, она кандидат в мастера спорта.

— Я всегда была боевой девчонкой, — смеется Лея. — Из спортивных секций мне больше всего приглянулось карате. Никогда бы не подумала, что стану победительницей Первенства мира. У меня получилось это сделать в 2017 году.

Все только ради удовольствия, убеждает меня Лея. Олег Эстон объясняет, что никогда не ставит перед ребятами цель завоевать главное место на пьедестале. Он уверен: главное — победить себя.

На тренировке он подходит к каждому ученику, подсказывает, как правильно выполнять приемы.

— Сильнее бей по лапе (прямоугольная «подушка», с по мощью которой отрабатывают силу удара. — «МЦ»), — кричит тренер.

Ребята внимательно слушают и отрабатывают удары на сто процентов. У такого же чемпиона, как Лея, Макара Степаньянца, выражение лица серьезное: он бьет по «лапе» так, что держащий «подушку» второй спорт смен почти падает. Макар выверяет движения. Тренируется на совесть, ведь впереди соревнования в Канаде.

Конечно, в жизни школы бывали сложности. Но всегда была помощь от администрации школы № 345, ФСЦ «Центральный» и « Экстрим» Москомспорта. Да и сам Олег старался вводить инновационные подходы к обучению. Например, чтобы повысить показатели в физподготовке ребят, была создана рейтинговая система для каждого спортсмена. Сейчас каждый ученик сдает нормы ГТО, результаты заносятся в электронную таблицу.

— Видя, что кто-то лучше, ребята пытаются перерасти, — поясняет Олег. — Сейчас школа «Лидер» известна и за пределами России. Сюда часто приезжают спортсмены и тренеры из-за границы.

СПРАВКА

Школа карате «Лидер» была основана в 1997 году на базе школы № 345 им. Пушкина. За 22 года здесь подготовлено более 20 чемпионов мира и более 300 России.

«Лидер» много раз становился сильнейшим клубом по косики карате в России, известен и признан в мире. На данный момент это одна из лучших школ карате, с сильным тренерским составом., Основатель «Лидера»: заслуженный тренер РФ, заслуженный мастер спорта, тренер высшей категории — Олег Эстон.