Департамент здравоохранения Москвы посоветовал чаще смеяться

Смех ведет к повышению иммунитета.

Об этом 1 апреля заявил Андрей Тяжельников – главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи Департамента здравоохранения Москвы.

По его словам, связь юмора и физического здоровья доказана учеными уже давно. Например, в ходе эксперимента у диабетиков, смотрящих кинокомедию, заметно понижался уровень сахара.

Минута искреннего смеха равна полноценной антистрессовой релаксации из-за равномерной нагрузки на все отделы организма и помогает сбросить напряжение любого рода – физическое и эмоциональное. Кроме того, не стоит забывать и об эндорфинах, так называемых «гормонах счастья».

– Поэтому, если у вас вдруг испортилось настроение, посмотрите что-то веселое. Достаточно даже просто вспомнить нечто, что рассмешило вас недавно, и состояние изменится, – поделился Тяжельников с агентством городских новостей «Москва».

Напомним, что ранее в психиатрической больнице имени Алексеева рассказали о последствиях неудачных шуток на 1 апреля.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Сергей Собянин: Меняем культурное пространство (далее…)