Опрос

23 октября 1914 года в районе Арбат по адресу: Большой Николопесковский переулок, дом 12А открыли творческое училище. Как называлось учебное учреждение?

Загрузка ... Загрузка ...
Полезные ссылки

Комментарий

Ксения Данцигер, психолог:
Ксения Данцигер, психолог:
Ксения Данцигер, психолог:
Ксения Данцигер, психолог:

Люди постепенно возвращаются к прежнему режиму работы, и им сложно перестроиться с одного формата на другой. Многим в принципе сложно переключаться с работы на отдых и с отдыха на работу. Мы помним, как тяжело было входить в пандемию, подстроиться под условия, которые она диктовала. И выходить из нее тоже будет нелегко. Сейчас нужно быть внимательным к себе и не ставить перед собой грандиозные цели. Нужно немножко их занижать, начинать с малого. Тем более зима, и солнышка не хватает, витаминов тоже. Поэтому будьте бережным к себе.

Мы сильно замедлились за время пандемии. И это достаточно хороший симптом, потому что мы стали обращать внимание на себя — свои интересы, возможности, а также на сложности, научились видеть проблемы. Вернется ли прежняя жизнь мегаполиса? Конечно же, вернется. И мы снова забудем о том, каково это — много времени проводить с самим с собой и жить совершенно вдругом темпе. Чтобы вновь не «утонуть» в режиме «дом — работа — дом», нужно находить время для саморазвития. По-хорошему, вся жизнь должна быть его определенным этапом. Работа не может и недолжна этому мешать. Это должно происходить ежедневно, ежечасно. Даже в минуты передышки мы не должны прекращать развиваться. Когда мы отдыхаем, мы просто переключаем внимание, чтобы развиваться дальше. Но не стоит заставлять себя «делать что-то полезное» — читать, заниматься рукоделием, рисовать — только потому, что так надо. Саморазвитие — это то, что должно происходить само собой, то, что доставляет удовольствие. Иначе не будет толку. Это как с диетами и правильным питанием. Диета занимает какое-то время, а правильное питание — это уже образ жизни. Так вот и саморазвитие должно быть образом жизни.

Я бы посоветовала утренние часы отводить не на телефон или гаджет, а на то, чтобы побыть с собой. Начните вести дневник, делать зарядку, медитировать — все что душе угодно, — и так каждый день. Одно маленькое изменение влечет за собой большие. Итак постепенно вы увидите, насколько будет меняться жизнь. Главное — начать с малого, дальше можно достичь больших результатов.

 Изменения у каждого будут свои, жизнь будет больше соответствовать своему внутреннему «Я». Ане тому, которое что-то должно достигать, зарабатывать. Тогда жизнь будет больше соответствовать этой внутренней «самости».

На заметку:

Пандемия научила нас уделять время себе. И сейчас, когда она идет на спад, не нужно с головой» бросаться в прежнюю гонку. Начните с малых целей и продолжайте развиваться.

Новости партнеров