Москвичам рассказали, как сохранить здоровье в крещенские купания

Накануне праздника Крещения к москвичам обратились с рекомендациями о правильном купании.

Например, окунаться в прорубь не стоит сразу по выходу из автомобиля или метро. Без специальной подготовки и закалки есть шанс получить спазм сосудов, судороги и пневмонию. Об этом заявил Андрей Тяжельников – главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы.

– Охлаждаться перед погружением лучше постепенно: сначала снять верхнюю одежду, через несколько минут – обувь, затем раздеться по пояс и только потом заходить в воду, – отметил он, добавив, что после водных процедур необходимо растереться махровым полотенцем, одеться, выпить горячего чаю и зайти в тепло.

Отдельно Тяжельников упомянул категорический запрет на употребление алкоголя перед купанием. Спиртные напитки способствуют быстрому переохлаждению и нагрузкам на сердце. Не рекомендуют специалисты курить и погружаться в воду с заболеваниями сердечно-сосудистой системы или бронхолегочными недугами, передает агентство городских новостей «Москва».

Напомним, что власти Москвы позаботились о наличии купелей в каждом из округов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Крещение Господне — день духовного обновления и очищения от грехов (далее...)