Москвичей пригласили на открытый урок по пилатесу в Сад имени Баумана

Открытый урок по пилатесу организуют для всех желающих 15 декабря в Саду имени Николая Баумана.

— На занятии присутствующих познакомят с серией упражнений, которые позволят улучшить физическую форму, осанку и координацию. Кроме того, они поспособствуют развитию мышц. Во время выполнения комплекса важно следить за дыханием. А еще нужно контролировать работу брюшных мышц, — прокомментировала Мария Урнова, менеджер по культурно-массовому досугу сада.

Занятие начнется в 15:30.

Мария Урнова рассказала, что пилатес разработали в ХХ веке. Систему упражнений придумали специально для людей, которым нужно было восстанавливаться после травм. Сегодня такие тренировки приобрели большую популярность.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Системы газоснабжения отремонтируют в 74 домах Центрального округа (далее...)