Пилатес в режиме онлайн: сотрудники филиала «Хамовники» пригласили москвичей на занятие

Сотрудники филиала «Хамовники» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 20 января проведут урок пилатеса в дистанционном формате.

Ведущим занятия станет преподаватель Ксения Морозова.

— Тренер покажет комплекс упражнений, направленных на поддержание тонуса мышц, развитие равновесия, улучшение состояния тела. Благодаря регулярным занятиям мышцы у человека станут более удлиненной формы. Еще с помощью пилатеса можно справиться с болью в спине, убрать сутулость и развить дыхательную систему, — отметил руководитель филиала «Хамовники» учреждения «Центр» Александр Греков.

Кстати, тренировки разработали с учетом пола и возрастных категорий участников. Упражнения подойдут и для мужчин, и для женщин любого возраста.

Для участия необходимо перейти по ссылке. Начало в 12:00.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Азбуку психологии изучат читатели детской библиотеки (далее...)