Повысит гемоглобин и выведет шлаки

Гранат считается экзотическим фруктом, хотя в осенне-зимний период он не редкость на нашем столе. Всем известный с детства плод с сочными зернами обладает сладким вкусом с кислинкой и назван королевским фруктом.

Гранат благотворно влияет на работу ЖКТ, помогает справиться с запорами, очищает кишечник от отложений на его стенках, выводит шлаки.

Гранат вкусен, этот фрукт — отличное лакомство для детей.

Кроме того, он улучшает аппетит, повышает гемоглобин в крови и нормализует кровяное давление. Съедобная часть граната составляет более 65% всего плода, остальное — кожура. Стоит гранат в магазинах столицы от 90 рублей за килограмм.

ТОЛЬКО ЦИФРЫ

В 100 граммах граната:

■ килокалорий — 52;

■ белков — 0,9 г;

■ жиров — 0 г;

■ углеводов — 13,9 г.