Проекты «Спортивные выходные» и «Мой спортивный район» открывают осенний сезон

С 20 сентября снова начнет работать проект «Спортивные выходные», а с 1 октября — «Мой спортивный район». В рамках этих программ жители столицы смогут принять участие в занятиях йогой, бегом и фитнесом, а также в других уникальных программах. 

«Спортивные выходные» реализуются сотрудниками Департамента спорта города Москвы и центрами госуслуг «Мои документы». До 28 декабря в знаковых местах столицы проведут тренировки, основными станут йога, растяжка, фитрок, а также танцевальные и функциональные занятия. Эксклюзивные программы: барре, TRX (функциональные тренировки с петлями для развития координации и выносливости), фитнес-бокс, горячая и силовая йога, растяжка и пилатес организуют в студиях фитнес-клубов.

На сайте мэра Москвы сообщили, что в проекте продолжатся онлайн-тренировки по таким направлениям, как йога, комбат, общая физическая подготовка, пилатес, растяжка и другие, а амбассадорами программы выступят известные артисты Полина Гагарина, Алсу, ST и Ассоль Васильева.

Осенний сезон проекта «Мой спортивный район» завершится 30 сентября. В рамках программы пройдут занятия по фитнесу и бегу, которые проведут профессиональные тренеры.

Фитнес-тренировки позволяют укрепить здоровье и развить такие качества, как ловкость, выносливость и скорость. Посетить занятия можно будет на 40 площадках города.

Беговые тренировки включат в себя специальные упражнения, темповые, интервальные и восстановительные занятия. Принять участие смогут москвичи старше 18 лет, они под присмотром профессионалов освоят правильную технику и подготовятся к забегам. Одной из площадок тренировок по бегу станет олимпийский комплекс «Лужники».