инструкция

Мастер-класс по фейсфитнесу пройдет в Доме культуры «Стимул»

3 октября, 2022 Автор: Анна Лоскутова

Мастер-класс «Фейсфитнес — гимнастика для лица» состоится 11 октября в Доме культуры «Стимул». В теоретической части семинара будут рассмотрены основные механизмы, запускающие процесс старения, а также способы их предотвращения. Участники мастер-класса познакомятся с общими техниками фейсфитнеса, научатся бороться с застойными явлениями, сокращением мимических мышц, узнают, как улучшить кровообращение и запустить процессы регенерации клеток. — На Читать дальше……

Жителям столицы напомнили об оформлении документов на самоизоляции

30 апреля, 2020 Автор: Зифа Хакимзянова

В центре «Мои документы» напомнили москвичам, как быстро и удобно оформить документы в условиях режима самоизоляции. Если срок документов истек 1 февраля или закончится до 15 июля, то в соответствии с указом Президента Российской Федерации их продлевать не надо. Те жители, которым предстоит получить паспорт впервые, смогут использовать пока свидетельство о рождении. В случае, если Читать дальше……

Mos.ru: твой персональный детектив

23 марта, 2020 Автор: Зифа Хакимзянова

На портале mos.ru для жителей столицы доступна подробная инструкция о том, что делать, когда потерял вещи в метро. Опираясь на советы, которые можно найти на сайте мэра Москвы, пассажиры смогут вернуть утерянные предметы. Для этого необходимо выбрать в разделе «Услуги» категорию «Общественный транспорт». На данной странице пользователям нужно нажать на «Нештатные ситуации». В этом разделе Читать дальше……

Инструкция о мерах пожарной безопасности при организации и проведении новогодних и рождественских мероприятий с массовым пребыванием людей

9 декабря, 2019

Ответственность за выполнение настоящей инструкции возлагается на руководителей учреждений культуры, спорта, социальной сферы, здравоохранения, образования, общественного питания и других объектов с массовым пребыванием людей. Лица ответственные за обеспечение пожарной безопасности перечисленных выше учреждений — ОБЯЗАНЫ: — Ознакомить под роспись весь обслуживающий персонал с требованиями настоящей инструкции и соответствующих правил пожарной безопасности, распространяющиеся на детские, школьные Читать дальше……

Выборы президента России: как правильно действовать на избирательном участке

5 марта, 2018 Автор: Ирина Ковган

Гражданам напомнили алгоритм действий на выборах президента России. Чтобы отдать свой голос за понравившегося кандидата, нужно прийти на избирательный участок с документом, удостоверяющим личность, и выполнить ряд указаний. Для начала необходимо обратиться к члену Участковой избирательной комиссии. После проверки по спискам гражданин получит свой бюллетень для голосования. Перед тем как сделать выбор, стоит ознакомиться с Читать дальше……

Подскажут богатыри и царевны

26 января, 2017 Автор: Наталья Тростьянская

Власти помогают мигрантам освоиться в незнакомом городе. В Москве вышел первый тираж брошюры «О правилах поведения мигранта в Москве». Основные ситуации, с которыми могут столкнуться иностранные граждане на столичных улицах, представлены в ней в виде ярких комиксов. Герои комиксов — сказочные персонажи. У каждого из них своя задача. Василиса Премудрая, к примеру, помогает разобраться в Читать дальше……

Подсказка радивому собственнику

26 декабря, 2016 Автор: Анатолий Сидоров

Жилой дом обладает высокой степенью живучести. Но в зависимости от износа здания и качества эксплуатации во всех системах возникают неполадки. Куда обратиться за помощью, если возникла чрезвычайная ситуация? Начала протекать крыша Срочно звоните в Объединенную диспетчерскую службу (ОДС). В течение 20 минут должен прибыть кровельщик-плотник и устранить повреждение. При заливе квартиры обязательно требуйте составить Читать дальше……

Комплексный разбор

21 июля, 2016 Автор: Елена Матвеева

«Москва.Центр» решила суммировать, что включает в себя капитальный ремонт жилых домов Уже более года москвичи платят за капитальный ремонт своих домов. И делают это исправно. Но многие аспекты процесса до сих пор могут оставаться неясными. Заместитель председателя комитета Государственной думы России по жилищной политике и жилищно-коммунальному хозяйству Александр Сидякин заявил: столица набрала высокие темпы по собираемости средств Читать дальше……

Фотоинструкция: как надеть защитную маску и спрятаться от гриппа

1 февраля, 2016

В Москве продолжает расти число людей, заболевших гриппом или острыми респираторными заболеваниями. Особенно подвержены заболеванию люди с ослабленным иммунитетом. Инфекция передается капельным путем — то есть при чихании, кашле. Чихают сегодня везде: в метро, в автобусах, в магазинах. «Как не заболеть гриппом» — такой вопрос задает себе сегодня каждый житель большого города. Одно из средств Читать дальше……

Опрос