советы

Правильное питание и плотный график: лекцию о здоровье прочтут в Центре «Новослободский»

23 марта, 2021 Автор: Зифа Хакимзянова

В Культурном центре «Новослободский» 24 марта состоится лекция «Как в сумасшедший ритм жизни вписать правильное питание и быть здоровым?». Лекцию проведут в дистанционном формате. — В прямом эфире зрителям расскажут, как питаться здоровой пищей во время плотного графика и рабочих часов. Пользователи узнают о том, как сохранить спокойствие в течение целого дня и не переживать Читать дальше......

Смена игр поддержит интерес ребенка

4 марта, 2021

В период самоизоляции семьи с детьми не могли посещать очные занятия. Но без поддержки специалистов семейного центра «Семья» они не остались. Так начался формат онлайн-занятий с малышами, который продолжает набирать обороты даже сейчас, когда учреждения открыли свои двери. Как проводятся развивающие игры с самыми маленькими, рассказала психолог центра Анна Кудрявцева. В первую очередь нужно уметь Читать дальше......

Специалисты Центра «Моя работа» дали москвичам советы для эффективного поиска работы

19 января, 2021 Автор: Алена Наумова

Карьерные эксперты Центра занятости «Моя работа» рассказали жителям столицы, как найти работу на фоне пандемии и изменений на рынке труда. Об этом проинформировали 19 января. Эксперты отметили дефицит кадров в определенных отраслях. Например, в IT, транспорте и логистике, строительной индустрии. Но в некоторых отраслях, наоборот, появилась повышенная конкуренция. — Специалисты центра дали москвичам пять советов для Читать дальше......

Врач рассказал, как восстановить организм после праздничного застолья

1 января, 2021

Жителям Москвы и других городов России рассказали о том, как восстановить свой организм после праздничного застолья. Советы по этому поводу дал нарколог Алексей Казанцев. Он пояснил жителям страны, в том числе Москвы, что в первую очередь надо пополнить водный запас. После праздничного застолья на завтрак нужно употреблять продукты, в которых содержится белок. По словам врача, Читать дальше......

Спелый да звонкий!

30 июля, 2020 Автор: Василиса Чернявская

В столице в начале августа заработают бахчевые развалы. Корреспондент «МЦ» выяснил, на что нужно обращать внимание при выборе арбуза и дыни, а также где в Центральном округе их можно приобрести. Ключевые регионы поставки бахчевых культур на столичные прилавки в этом году — Краснодар, Астрахань, Волгоград, Ростов-на Дону и Дагестан. Каждая партия должна проходить исследования Читать дальше......

Диетологи советуют выходить из поста постепенно

17 апреля, 2020 Автор: Зифа Хакимзянова

Диетологи призвали людей, которые соблюдали Великий пост, вернуться к обычному режиму питания постепенно и с осторожностью. Резкое возвращение к привычному меню после семи недель ограничения чревато стрессом для всего организма. Диетологи призвали вводить основные блюда постепенно, чтобы не нарушить работы пищеварительного тракта. Москвичам посоветовали грамотно продумать меню и на Пасху. Нужно отдать предпочтение блюдам из Читать дальше......

Проверяйте, кого пускаете на порог

12 марта, 2020 Автор: Андрей Объедков

С приходом весны москвичи начинают все больше времени уделять дачам, уезжают на отдых в другие регионы. Сотрудники полиции рекомендуют не терять бдительности и подумать о безопасности своего имущества — квартиры. Ведь, согласно данным УВД по Центральному округу, в этот период часто заявляют о таких кражах. Корреспондент «МЦ» выяснил, как не попасться на уловки мошенников и Читать дальше......

Новый XXI век, хитрецы и камни: что подготовил нам год Крысы

23 декабря, 2019 Автор: Мария Канина

Наступающий 2020 год пройдет под знаком Белой Металлической Крысы. Она, кстати, первая в Китайском гороскопе. Правда, считается, что стала первой Крыса не очень честно — «влезла без очереди», если можно так сказать. Астролог Илья Першин дал несколько советов о том, как справиться с трудностями и рассказал, что может встретиться на пути в 20-м году. Для Читать дальше......

Сотрудники Московского зоопарка начали вести бьюти-блог от лица бегемота

20 августа, 2019 Автор: Анастасия Кирсанова

Бьюти-блог от карликового бегемота Ксюши начали вести сотрудники Московского зоопарка. Об этом стало известно 20 августа. В блоге от лица животного сотрудники зоосада делятся с подписчиками советами красоты. Так, бегемотиха советует своим читателям соблюдать режим дня и хорошо высыпаться. Помимо этого, в блоге написано, что следует принимать расслабляющие водные процедуры. На сайте газеты «Вечерняя Москва» Читать дальше......

Опрос