советы

Жизнь без стресса: психолог из МГППУ дала советы старшеклассникам

10 августа, 2022 Автор: Ангелина Куликова

Старший преподаватель кафедры «Педагогическая психология имени профессора Гуружапова» факультета «Психология образования» Московского государственного психолого-педагогического университета Анна Хаперская 9 августа рассказала, как старшеклассникам вернуться к учебе без стресса. По мнению эксперта, для того, чтобы справиться с повышенным напряжением организма школьникам необходимо за месяц до начала занятий составить список из семи или десяти целей и сопутствующих задач Читать дальше......

Вы мои сладкие!

4 августа, 2022 Автор: Василиса Чернявская

В Москве стартовал сезон продажи арбузов и дынь. В городе заработало свыше 200 бахчевых развалов, где можно приобрести сочные ягоды из южных регионов России. Ни одно лето не обходится без самых крупных и сочных ягод. Арбузы и дыни с этой среды можно покупать на бахчевых развалах. Впервые к ним присоединились фестивальные площадки. В центре города Читать дальше......

Как переключиться после праздников и снова полюбить свою работу?

9 января, 2022 Автор: Анастасия Хрулева

У праздников есть только один недостаток — рано или поздно они заканчиваются. И вот, первый день в офисе: тело за столом, а душа еще где-то на курорте, диване или вечеринке. Для многих выход на работу после продолжительного отдыха становится источником серьезного стресса. Напрочь пропадает мотивация, и не так давно казавшаяся любимой работа встает поперек горла. Читать дальше......

Игра в оливье: как не переесть на новогодних праздниках

6 января, 2022 Автор: Надежда Ходарева

У каждого свое представление о заветном новогоднем желании. Под 12-й удар курантов мы просим о чуде, а в тихий вечер Рождества мечтаем о сокровенном. Превратить мечты в реальность поможет прекрасное самочувствие на утро после застолья. Долгожданное время любимых салатов и безудержного веселья с сериалами для некоторых могут стать единственными активностями. Из спортивных интересов еще останется Читать дальше......

Обонятельные тренировки помогут восстановить утраченный нюх

18 ноября, 2021

Вопрос потери обоняния не утратил актуальности с начала пандемии коронавируса. Врач-оториноларинголог Екатерина Довлатовa (на фото) объяснила, когда возникает нарушение обоняния и что с ним делать. Для начала разберемся с терминологией. Ведь у каждой потери нюха есть свое название. Так, снижение обоняния называется гипосмией, а полное отсутствие — аносмией. Утрата вкуса — это уже агевзия, а Читать дальше......

Период цветения: медицинский специалист дал несколько советов для борьбы с аллергией

16 мая, 2021

Аллерголог-иммунолог Владимир Болибок рассказал москвичам, что делать в случае обострения аллергии в период цветения деревьев и растений. Специалист отметил, что самые сильные аллергены — цветущие деревья. Среди них: береза, ольха, орешник и тополь. — Цветение сильно зависит от погоды и того, какой была весна. В этом году из-за очень снежной зимы весна была довольно ранняя, Читать дальше......

Записаться к юристу можно онлайн

29 апреля, 2021

Семейное право — одна из самых сложных отраслей российского законодательства. Какие вопросы оно решает и как лучше подготовиться к консультации с юристом, рассказывает юрис-консульт семейного центра «Семья» Маргарита Волкова (на фото). Семьи, по словам специалиста, чаще всего обращаются за юридической помощью по вопросам бракоразводного процесса и разделу имущества, который вытекает из первого пункта и вызывает Читать дальше......

Правильное питание и плотный график: лекцию о здоровье прочтут в Центре «Новослободский»

23 марта, 2021 Автор: Зифа Хакимзянова

В Культурном центре «Новослободский» 24 марта состоится лекция «Как в сумасшедший ритм жизни вписать правильное питание и быть здоровым?». Лекцию проведут в дистанционном формате. — В прямом эфире зрителям расскажут, как питаться здоровой пищей во время плотного графика и рабочих часов. Пользователи узнают о том, как сохранить спокойствие в течение целого дня и не переживать Читать дальше......

Смена игр поддержит интерес ребенка

4 марта, 2021

В период самоизоляции семьи с детьми не могли посещать очные занятия. Но без поддержки специалистов семейного центра «Семья» они не остались. Так начался формат онлайн-занятий с малышами, который продолжает набирать обороты даже сейчас, когда учреждения открыли свои двери. Как проводятся развивающие игры с самыми маленькими, рассказала психолог центра Анна Кудрявцева. В первую очередь нужно уметь Читать дальше......

Опрос