советы

Футболист Алексей Смертин дал москвичам советы

26 июля, 2019 Автор: Анна Шутова

Алексей Смертин, бывший капитан сборной России по футболу, дал жителям Москвы советы о том, как поддерживать свое здоровье. Об этом сообщили 25 июля. По словам футболиста, после пробуждения горожанам необходимо делать зарядку, чтобы размять мышцы. В теплое время года можно отправиться на пробежку по улицам столицы. Сам Алексей Смертин почти ежедневно преодолевает дистанцию в 15-20 Читать дальше......

Покупаем без риска

16 мая, 2019 Автор: Александра Ивлева

Все больше товаров и услуг предлагают нам сегодня интернет-магазины. Да и у многих привычных нам торговых точек давно появились площадки в сети. Как покупать в интернете и не стать жертвами мошенников, «МЦ» рассказал эксперт, специалист по сетевой безопасности Владимир Грачкин. Преимущество покупок в интернете неоспоримо: это выгодно, экономит нам время, дает возможность не выходить на улицу. Читать дальше......

Москвичей пригласили послушать рассказ о путешествии в Лиссабон на велосипеде

28 февраля, 2019 Автор: Алена Антонова

В библиотеке №10 расскажут, как на велосипеде доехать из Москвы до Лиссабона за 25 дней. Встреча с путешественниками пройдет 2 марта. Впечатлениями, советами и фотографиями поделится Наталия Лисицына, ведущая прямого эфира на радио, автор эксклюзивных экскурсий на велосипеде по Москве. Она преодолела 12 тысяч километров меньше чем за месяц. — Для такой длинной дороги путешественнице Читать дальше......

Каждой помидорке свое время

21 февраля, 2019 Автор: Никита Миронов

Середина февраля — самое время для рассады. На подоконниках уже появились первые маленькие кашпо, в которых вот-вот прорастет зелень. Советы дачникам о том, как лучше растить рассаду в городской квартире, дал председатель Московского союза садоводов Андрей Туманов. Главное — не спешите! Не торопитесь высаживать рассаду ради того, чтобы похвастаться кустиками в соцсетях. Каждому овощу — Читать дальше......

Главное — соблюдать меру

27 декабря, 2018 Автор: Алевтина Грекова

Как провести праздничное застолье и сохранить при этом здоровье, рассказывает Альберт Иорданян, заведующий филиалом № 2 городской поликлиники № 5. Новогодний праздник всегда сопровождается сладкими подарками, разнообразием яств на столе: шоколадных конфет, апельсинов, мандаринов, экзотических фруктов и других деликатесов. Чаще всего после праздников люди страдают от желудочно-кишечных расстройств и пищевых аллергий. — Многие продукты на Читать дальше......

Избавляемся от осенней хандры

4 октября, 2018 Автор: Никита Миронов

Лето закончилось, за окном пасмурно и холодно. У многих в это время ухудшается самочувствие. Как бороться с осенней хандрой, разбиралась «МЦ». Как рассказали в Московской городской службе психологической помощи населению, каждую осень увеличивается число москвичей, жалующихся на угнетенное состояние. Их число стабильно растет до самого декабря. Второй пик обращений приходится на конец зимы, когда накапливается Читать дальше......

Сезон дождя

12 апреля, 2018 Автор: Александра Ивлева

В апреле-мае наступает «мокрый период» — снег тает, повсюду лужи, а синоптики предупреждают о дождях. Как не испортить настроение и одежду по такой погоде? Комфорт, демократичность, удобство — вот основные модные тренды на этот сезон, — рассказывает консультант одного из магазинов одежды Ольга Воронова. В фаворе сочетания красного, синего и серого, вместе используют белый, черный, Читать дальше......

Пластырь-спрей и другие фантастические средства

29 марта, 2018 Автор: Александра Ивлева

Пришла весна, а значит, время обновлять после зимнего сезона домашнюю аптечку. Традиционные ревизии раз в полгода позволяют не только избавиться от скопившихся ненужных препаратов и лекарств с истекшим сроком годности, не только докупить недостающее, но и обновить ассортимент новинками. А их сегодня в избытке! Домашняя аптечка обычно делится на основную и экстренную («первой помощи»). Для Читать дальше......

Ремонт без заморочек

29 марта, 2018 Автор: Никита Миронов

В Москве изменились правила оформления перепланировки квартир. Теперь это можно сделать в электронном виде. Об этом заявил заместитель мэра столицы Петр Бирюков. Написать заявление и прикрепить нужные документы можно на официальном портале мэра и правительства Москвы — mos.ru. Глава Мосжилинспекции Олег Кичиков рассказывает: — Чтобы воспользоваться новыми функциями, необходимо в разделе «Услуги» выбрать категорию «Жилье, ЖКУ, Читать дальше......

Опрос