Традиции и культура японских ниндзя и самураев

В филиале Дома культуры «Гайдаровец», расположенном по адресу: Лялин переулок, дом № 11-13/1, строение 1, проходят занятия по японскому боевому искусству будзинкан в рамках программы «Московское долголетие».

В просторном спортивном зале собираются представители старшего поколения. Лариса Сизикова — одна из них. Женщина тренируется больше восьми месяцев. Она записалась на уроки из любопытства и ни разу не пожалела о своем выборе.

— Регулярные занятия дают мне ощущение релаксации и легкости. После них у меня возникает ощущение настоящего полета, — говорит Лариса.

Урок начинается с упражнения «Пять стихий». Ученики выстраиваются за инструктором Михаилом Матешем и повторяют движения древних японских практик. В философии Страны восходящего солнца пятью основными элементами считаются огонь, вода, ветер, земля и молния. Каждое из упражнений связано с одной из этих стихий. Спортсмены делают выпад назад, выставляя вперед вытянутую руку, будто отражая удар соперника. Теперь то же самое нужно повторить с другой ноги. Эти упражнения помогают сделать суставы эластичнее и научиться правильно дышать.

— Наша система — это наследие ниндзя и самураев. Ее развивали веками. Комплекс упражнений передавали от старшего поколения младшему с XII века. Здесь мы, конечно, не изучаем прикладные боевые техники, но в полной мере осваиваем гимнастику нинпо-тайсо. Она помогает улучшить самочувствие и развить физические способности, — рассказывает Михаил.

Помимо практики, ученики осваивают и теорию. На занятиях Михаил Матеш рассказывает участникам «Московского долголетия» об основных духовных постулатах Востока. Таким образом, курсы приносят не только физическую пользу, но и культурное развитие.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Торжественное открытие фестиваля «Зодчество`19» состоялось в Москве (далее...)